一次試験，合格おめでとう！，国公立大学（総合型選抜）

一次試験の倍率はざっと3倍！

先ずは潜り抜けてGoodです。

でもここで気を緩めてはいけないよ（笑）

そして次なる試練はざっと4倍！

座れる椅子はただ一つ。

選ばれた4人の中で，最も光れば良いだけ。

しっかりサポートさせて頂きます。

最終12倍の椅子取りゲーム！

年内，国公立大学に合格して，

良いお正月をお過ごし頂きたい（笑）

毎週メルマガ２０２１０９２４

『いつの間にか文化の秋，運動の秋，食欲の秋，ってことで！宜しく』 

【１・希望への道】
43歳になって筋トレ週5で通ってます。午前中と昼休憩を工夫して1回90分。コロナ前に戻さねば！，という一心。基本的に，意識的に持ち上がらなくなるまで追い込み，血液の味がするぐらい歯を食いしばり，耳の鼓膜がペコッとなるぐらい力を入れ過ぎ，という具合（食事制限ナシでプロテイン牛乳のみ）です。

【２・おいしい話】
「決定事項ならばもう何も言えません。」ということで残念ながら解約となった神戸市のお客様。誰かがそんな無責任な事を安易に横ヤリ入れると，こんな事態を招いちゃいます。国公立大学入試に言えることですが，共通試験において5教科出願できる力を身に付けて，初めて3教科出願できる力が身に付きます。

【３・受験塾情報】
★朗報！，ご予約ok★先週に引き続き，木曜日の夕方に成田麻菜，火曜日の夕方に熊橋実里，月曜日の夕方と火曜日の夜に和田成博，それぞれ対応可能ok。ただお伺い先にもよりますので場合によっては難しいことも稀にアリ。時期的にはミラクル！に近い状況。スケジュール調整の連続なので今がチャンス（笑）

【□・毎日ブログ】
2021 / 09 / 23・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.289
2021 / 09 / 22・筋トレ。今のメニュー胸・腕
2021 / 09 / 21・筋トレの通いペースとプロテイン
2021 / 09 / 20・NEW CROWN / 3年生 / Lesson3 / 177語
2021 / 09 / 19・偏差値72.2おめでとう！
2021 / 09 / 18・スタッフのお車のお困り事をDIY修理で

【○・感謝の極み】
ポートアイランドのお客様へ。お時間賜り誠にありがとうございます！，また機会がございましたらお会いできる日が来ることを楽しみに致しております。

nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.289

（2021/09/17）ワクチン接種2回目の翌日。幸い熱が出ることはなかった。気怠さも寝起きぐらいで後は「気にしなければ動ける」といった状態。でも気急ぐと熱が上がってきそうなので，静かに穏やかにしておくほうが無難です。オフィスお問い合わせ対応をメールとLINEだけにして正解でした。

（2021/09/18）新しいMacBookAir購入。密かにカーボンボンネットを作ろうと企んでいただけに手痛い出費。GoPro10も発売されたし秋冬もやってくる。年頃の愛娘がいると化粧品だのジャケットだの諸々物入り。決算前後だし数字と名目に説明付けを行っておいた良さそうな予感。後ちょっとや！

（2021/09/19）本日は久し振りにオヤスミらしいオヤスミを頂戴致します。無事に21連勤を達成したので気分的にはかなりGood！です。午前中は息子に数学を教えてあげて，午後は家族とランチ後ジムで胸と腕を追い込みます。夕方は放置車両の塗面修理して，夜はテイクアウトdinnerになるかな。

（2021/09/20）カレンダー通りの連休なんか関係ないお仕事なもので（笑）。本日はお昼間にポートアイランドで進学相談。小学校3年生ということで穏やかにお話を進めさせて頂きます。25年間ずっと現場に立ち動いてきましたので，そんじょそこらの営業マンではお話できないお話ができます。

（2021/09/21）書類審査を完了し審査通知書を速達発送。いざ福岡県へ！，面接審査を希望すれば以後の段取りを整えて対応する予定。緊急事態宣言という状況の中，オンラインでの面接になりそうな予感。でも弊社のお客様に対応してもらわなくてはならないので，そういう訳にもいかない状況。

（2021/09/22）Apple新品購入に伴う下取が酷過ぎる。過去イチかもしれない。身分証の提示を求められて住民票や免許証そして健康保険証をアップロードし，エラーにも積極的に改善したにも関わらず「住所に株式会社nawadanが記載ないのでキャンセル」記載を想定する書類を求めて欲しかった。

（2021/09/23）Apple下取り手続きが意地悪過ぎてる一方でノーパソの性能がGood過ぎて7，8年前に購入した中古の半分壊れてるモバイル系プリンターが動作Bad。締め日やのに決算間近やのに，マジで不便感が半端無い感じ。昨年購入した超高性能デスクトップ（芸大で闘う愛娘のため）が役立つww

筋トレ。今のメニュー胸・腕

ベンチプレス
　20kg × 12回 × 2set ウォームアップ
　90kg × 1回 × 1set （イケてんちゃう？！・笑）
　80kg × 3回 × 1set 
　70kg × 12回 × 1set 
　60kg × 12回 × 1set
　50kg × 12回 × 1set
　40kg × 12回 × 1set
　30kg × 12回 × 1set

ペクトラル
　30kg × 12回 × 2set
　40kg × 12回 × 2set
　50kg × 12回 × 1set

チェストプレス
　90kg × 1回 × 1set（イケてんちゃう？！・笑）
　80kg × 9回 × 1set 

エルコリーナ（上）
　12.5kg × 12回 × 2set
　15kg × 12回 × 2set
　17.5 × 6回 × 1set

エルコリーナ（下）
　12.5kg × 12回 × 2set
　15kg × 12回 × 2set
　17.5 × 6回 × 1set

ワンハンドロー
　14kg × 12回 × 2set
　16kg × 12回 × 1set

ダンベルベンチプレス
　14kg × 12回 × 2set
　16kg × 12回 × 1set

コンセントレーション（新規）
　6kg × 12回 × 2set

アームカール（新規）
　6kg × 12回 × 2set

ハンマーカール（新規）
　6kg × 12回 × 2set

筋トレの通いペースとプロテイン

筋トレのことをちょいちょい聞かれるので，せっかくだから答えていこうと思います。

食事制限した方がええんやろうけど，極力やらんと頑張る。理由は単純で単に美味しいもん好きやし，仕事以外で細かなことを気にするんが嫌やから，といった感じで言い訳すればキリがありません。こんな緩い中でも後述のようにルールを決めてます。

通いペースは原則，週5。午前中に仕事した後，午前から午後にかけての1時間30分のみ。ペースは，胸腕，肩背中，下半身，胸腕，肩背中，下半身，胸腕・・・，というローテーションです。筋肉痛とか，メニュー見直しとかが重なる場合は少し異なります。

プロテインはザバスのココアを飲んでます。ただ飲み方は，80gのプロテインを4回に分けています。1回目と4回目は牛乳込みで飲んでいるので，プラス6gのプロテインが吸収されてるはず。とにかく86gのプロテインを食事以外でカラダに入れています。

偏差値72.2おめでとう！

毎日コツコツ勉強することは良いことだ。今後も一つ一つ丁寧に，謙虚な気持ちを大切に！，客観的にも評価されやすい結果が出ても獲得できてへん点数もあるので，そこんところの「直し（理解と吸収）」をキチンとせなアカンわ。夢と希望に向かって頑張ってみることやな。努力は必ず報われるので大丈夫やww

毎週メルマガ２０２１０９１７

『新しいノーパソGet！，これからまた10年ぐらいはお付き合い』 

【１・希望への道】
もう秋やん！，いよいよ美味いもんがやってくる。今年こそは丹波篠山ポン栗を美味せねば。と，そんな9月は決算月でもあり，9期目も堅調なようで晴れて10期目を迎えることが出来そうです。これも一重にお客様皆様，お取引先様や士業の先生，そしてスタッフ皆様のお陰様によるものです。有り難いことです！

【２・おいしい話】
●推薦入学合格状況H28～R3●姫路市立飾磨高等学校（健康福祉系）R3志願者数32受検者数32合格者数32（定員割れ）。R2志願者数65受検者数65合格者数40。H31志願者数58受検者数58合格者数40。H30志願者数73受検者数73合格者数40。H29志願者数73受検者数73合格者数40。H28志願者数44受検者数44合格者数40

【３・受験塾情報】
★朗報！，ご予約ok★突然ですが，木曜日の夕方に成田麻菜，火曜日の夜に和田成博，それぞれ対応可能となりました。但しお伺い先にもよりますので場合によっては難しいことも稀にアリ。時期的にはミラクル！に近い状況。例年ならば隙間を埋めるかのようにスケジュール調整の連続なので今がチャンス（笑）

【□・毎日ブログ】
2021 / 09 / 16・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.288
2021 / 09 / 15・本日は臨時休業。お電話お問い合わせ受付お休み
2021 / 09 / 14・「学習のあゆみ」にある保護者の感想
2021 / 09 / 13・キーボードの暴挙に敢えなく惨敗・・・
2021 / 09 / 12・お仕事お休みやけどお仕事な日
2021 / 09 / 11・ダッシュボードが急に裂ける。

【○・感謝の極み】
進学相談だけでもお願いしたい！，ということでお声掛け賜り誠にありがとうございます。60分というお時間を貴重な接点とし，ど真剣に向き合います。