カテゴリー: 22.和田成博の平日◯

テスラ修理。雨漏り，シート擦れ，LED切れ

電気自動車とは言えども基本的には電化製品なので自宅まで来てくれるサービス（モバイル）もあったり。修理次第では大阪の豊中サービスまで持っていかなきゃいけませんが，慣れると意外に便利です。本日はスペーサー取り付けや車検の話で良い勉強させて頂きました。お陰様で味付けの幅が広がりました！

新米きた！

10月は美味いもんが集まってくる！，丹波篠山市の黒枝豆を飽きるぐらい美味り，シャインマスカットの美味しさに驚き，八代目儀兵衛の翁霞新米に出会えちゃう。昼夜の寒さも程良い感じになってくれば紅葉も見頃になってます。お陰様で秋を堪能させて頂いております。今日もお仕事を一生懸命頑張ります！

雨漏り発動！

なぜ？！，と自問自答。恐らくフロント側のドレーン目詰まりで，サンガード取り付け部から伝ってこうなってる感じ。自分でやれんこともないけど，テスラ保証の件があるので触らず静観・・・汗。すぐ連絡入れたけど。

前回のトラブルで問題を解決する件に伴いモバイルサービスが来てくれる一件序でに確認してもらうことに・・・。場合によっては豊中へ持っていかんとアカンかも。年末に近づくにつれて予約取り合戦勃発。トラブル慣れ感がヤバい！

みんな大好き「ウタマロクルーナー」とキッチンのみかた「激落ちくん」で車の内装関係はこれでバッチリ！，なんやかんや使ってきたけど一番キレイになるんじゃないかなぁ〜？！，っと思ってたり。安いし。

シュッシュッって吹いたら少し待って，荒めのタオルでゴシゴシするだけ。多少，湿り気が残ってるけど乾いたらGood。ここはドライヤーで乾かしちゃダメ。縮んだり寄れたりするので。自然乾燥が良いですよ。

丹波篠山市の黒枝豆

いよいよ秋の味覚がやってまいりました！，昨年の今はそんな流暢なことを言ってられる雰囲気ではなかったように思えます。今こうしてお仕事させて頂けるのもお客様皆様のお陰様様によるものです。感謝感激のお気持ちをもって一生懸命にお仕事させて頂きます。今後とも何卒，宜しくお願い申し上げます。

毎朝のルーティン。筋トレの一貫

起床後，顔を洗ったり歯を磨いたり着替えたりする。

EAAカップ2杯分を600mlの水に入れて飲む。

有酸素運動で120kcal程度を消費する。
詳しくは＞https://www.jyukenjyuku.jp/blog/?p=57501

朝食を300kcal以内に抑えてとる。
ちなみにコーヒーはブラックで0kcal

プロテイン20gを牛乳250mlに入れて飲む。

シャワーを浴びて午前中のお仕事がスタート！

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『いつも本当にありがとうございます！，宜しくお願い申し上げます。』

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