カテゴリー: 20.和田成博の平日◯

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『いつの間にか文化の秋，運動の秋，食欲の秋，ってことで！宜しく』 

【１・希望への道】
43歳になって筋トレ週5で通ってます。午前中と昼休憩を工夫して1回90分。コロナ前に戻さねば！，という一心。基本的に，意識的に持ち上がらなくなるまで追い込み，血液の味がするぐらい歯を食いしばり，耳の鼓膜がペコッとなるぐらい力を入れ過ぎ，という具合（食事制限ナシでプロテイン牛乳のみ）です。

【２・おいしい話】
「決定事項ならばもう何も言えません。」ということで残念ながら解約となった神戸市のお客様。誰かがそんな無責任な事を安易に横ヤリ入れると，こんな事態を招いちゃいます。国公立大学入試に言えることですが，共通試験において5教科出願できる力を身に付けて，初めて3教科出願できる力が身に付きます。

【３・受験塾情報】
★朗報！，ご予約ok★先週に引き続き，木曜日の夕方に成田麻菜，火曜日の夕方に熊橋実里，月曜日の夕方と火曜日の夜に和田成博，それぞれ対応可能ok。ただお伺い先にもよりますので場合によっては難しいことも稀にアリ。時期的にはミラクル！に近い状況。スケジュール調整の連続なので今がチャンス（笑）

【□・毎日ブログ】
2021 / 09 / 23・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.289
2021 / 09 / 22・筋トレ。今のメニュー胸・腕
2021 / 09 / 21・筋トレの通いペースとプロテイン
2021 / 09 / 20・NEW CROWN / 3年生 / Lesson3 / 177語
2021 / 09 / 19・偏差値72.2おめでとう！
2021 / 09 / 18・スタッフのお車のお困り事をDIY修理で

【○・感謝の極み】
ポートアイランドのお客様へ。お時間賜り誠にありがとうございます！，また機会がございましたらお会いできる日が来ることを楽しみに致しております。

ベンチプレス
　20kg × 12回 × 2set ウォームアップ
　90kg × 1回 × 1set （イケてんちゃう？！・笑）
　80kg × 3回 × 1set 
　70kg × 12回 × 1set 
　60kg × 12回 × 1set
　50kg × 12回 × 1set
　40kg × 12回 × 1set
　30kg × 12回 × 1set

ペクトラル
　30kg × 12回 × 2set
　40kg × 12回 × 2set
　50kg × 12回 × 1set

チェストプレス
　90kg × 1回 × 1set（イケてんちゃう？！・笑）
　80kg × 9回 × 1set 

エルコリーナ（上）
　12.5kg × 12回 × 2set
　15kg × 12回 × 2set
　17.5 × 6回 × 1set

エルコリーナ（下）
　12.5kg × 12回 × 2set
　15kg × 12回 × 2set
　17.5 × 6回 × 1set

ワンハンドロー
　14kg × 12回 × 2set
　16kg × 12回 × 1set

ダンベルベンチプレス
　14kg × 12回 × 2set
　16kg × 12回 × 1set

コンセントレーション（新規）
　6kg × 12回 × 2set

アームカール（新規）
　6kg × 12回 × 2set

ハンマーカール（新規）
　6kg × 12回 × 2set

筋トレのことをちょいちょい聞かれるので，せっかくだから答えていこうと思います。

食事制限した方がええんやろうけど，極力やらんと頑張る。理由は単純で単に美味しいもん好きやし，仕事以外で細かなことを気にするんが嫌やから，といった感じで言い訳すればキリがありません。こんな緩い中でも後述のようにルールを決めてます。

通いペースは原則，週5。午前中に仕事した後，午前から午後にかけての1時間30分のみ。ペースは，胸腕，肩背中，下半身，胸腕，肩背中，下半身，胸腕・・・，というローテーションです。筋肉痛とか，メニュー見直しとかが重なる場合は少し異なります。

プロテインはザバスのココアを飲んでます。ただ飲み方は，80gのプロテインを4回に分けています。1回目と4回目は牛乳込みで飲んでいるので，プラス6gのプロテインが吸収されてるはず。とにかく86gのプロテインを食事以外でカラダに入れています。

あっちも激突

こっちも激突

DIYで修理ってことで洗車チェック

あっちをサクッと

こっちもサクッと

大切なこと

『新しいノーパソGet！，これからまた10年ぐらいはお付き合い』 

【１・希望への道】
もう秋やん！，いよいよ美味いもんがやってくる。今年こそは丹波篠山ポン栗を美味せねば。と，そんな9月は決算月でもあり，9期目も堅調なようで晴れて10期目を迎えることが出来そうです。これも一重にお客様皆様，お取引先様や士業の先生，そしてスタッフ皆様のお陰様によるものです。有り難いことです！

【２・おいしい話】
●推薦入学合格状況H28～R3●姫路市立飾磨高等学校（健康福祉系）R3志願者数32受検者数32合格者数32（定員割れ）。R2志願者数65受検者数65合格者数40。H31志願者数58受検者数58合格者数40。H30志願者数73受検者数73合格者数40。H29志願者数73受検者数73合格者数40。H28志願者数44受検者数44合格者数40

【３・受験塾情報】
★朗報！，ご予約ok★突然ですが，木曜日の夕方に成田麻菜，火曜日の夜に和田成博，それぞれ対応可能となりました。但しお伺い先にもよりますので場合によっては難しいことも稀にアリ。時期的にはミラクル！に近い状況。例年ならば隙間を埋めるかのようにスケジュール調整の連続なので今がチャンス（笑）

【□・毎日ブログ】
2021 / 09 / 16・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.288
2021 / 09 / 15・本日は臨時休業。お電話お問い合わせ受付お休み
2021 / 09 / 14・「学習のあゆみ」にある保護者の感想
2021 / 09 / 13・キーボードの暴挙に敢えなく惨敗・・・
2021 / 09 / 12・お仕事お休みやけどお仕事な日
2021 / 09 / 11・ダッシュボードが急に裂ける。

【○・感謝の極み】
進学相談だけでもお願いしたい！，ということでお声掛け賜り誠にありがとうございます。60分というお時間を貴重な接点とし，ど真剣に向き合います。

ワクチン接種後の副反応に配慮し，本日のお電話お問い合わせ受付を「お休み」とさせて頂きます。なおメールフォームならびにLINEからのお問い合わせにつきましては，「通常通り」受付させて頂いております。この度はご不便お掛け致しまして誠に申し訳ございません。何卒ご容赦賜らば幸いでございます。

【メールフォームによるお問い合わせ】
https://www.jyukenjyuku.jp/contact.html
24時間365日受付中！，一つ一つ丁寧に対応させて頂きます。

【LINEによるお問い合わせ】
ID：jyukenjyuku
24時間365日受付中！
月火水木金土の11:00から23:00まで対応させて頂きます。
（日曜日のみオヤスミ）‪

結局，日々の業務に支障を来たしてきたので，9/15を待たずして新しいMacBookAirを購入。決算月であるが故に消耗品費（経費）で落として欲しい今日この頃。こういうコツコツ節税が次の未来に繋がっています。キーボードって本当に大切です。もう後少しの辛抱です。引き続きしっかり頑張ってまいります！

日当たり良好な南向きの我が家。故に南に車を置いているわけで。間違いなくこの夏の暑さのせいで「車内の樹脂が縮む」という現象。サクッと向こうとこっちの二箇所で割れてます。そんな訳で修理する前にいつもの儀式。ディーラーへ連絡・・・

和田「あるあるですか？？？」

担当「あるあるです・・・汗」

和田「仲良く付き合っていくことにします。」

担当「ほんまにすんません。」

「ガムテ修理」が決定されました。これ以上，割れ目を広げると不味いのでボンドで補強後，さすがに黒いのんであまり目立たぬよう修理。イタ車乗りぃ〜はこんな事ぐらいではビクともしません。壊れ方的にはテスラの比じゃないです（笑）

『いつの間にか夏も終わりスグに秋が到来。もう布団かぶってます！』 

【１・希望への道】
9月に新学期を迎えた小中学生あるある「ねむい・・・」。季節の変わり目は止む無し。バランスを見ながら学習指導内容を立てつけるようにしている。基本的に子供達の情緒に合わせてやんないと，なかなか効率性が伸びないので，そこは上手い具合に調整している。さらに体育祭や文化祭が絡むと大変ですね！

【２・おいしい話】
毎日ブログでは「定員割れ率」なる記事をちょいちょい公開しています。これが意外と見られおり今後も時折，公開します。「中卒でええかな・・・」という気持ちが薄っすらでも高校進学を考えるキッカケになる方々もおられるようで，感謝の言葉を賜ります。受験では「知る」「聞く」「気付く」は大切です！

【３・受験塾情報】
nawadan10期目を目指し，2021年9月度求人募集を実施しています。お陰様で各所方面からお問い合わせやご応募を頂いており，一先ず安堵感を得ています。本当に有り難いです！，積極的な採用を心掛けておりますので，書類審査からの面接審査ではスピードで対応しております。何卒宜しくお願い申し上げます。

【□・毎日ブログ】
2021 / 09 / 09・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.287
2021 / 09 / 08・姫路商業の情報と龍野北の情報
2021 / 09 / 07・生物基礎。旧センター2019。50点中45点Good!
2021 / 09 / 06・未対応科目リスクは過去問への対応で解消
2021 / 09 / 05・筋トレ。ここ1週間の成長
2021 / 09 / 04・2021年9月度。求人募集（正社員）

【○・感謝の極み】
『受験塾家庭教師の和田先生ですか？』「はい。そうです。どうかなさいましたか？」『先生なら何とかしてくれると聞きまして。』「わかりました！！」