受験塾家庭教師|兵庫県神戸市・姫路市・三田市 – ページ 393

成功成長を培う環境・安全安定を宿す環境・実行実現を得る環境

就業時間数集計表を近日中に全社員へ適用！！。良いスタッフが存在する理由。これは本当に凄い。

三田市立富士中学校吹奏楽部　第２２回　定期演奏会

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＊地域ふれあいコンサート＊

三田市立富士中学校吹奏楽部

第２２回　定期演奏会

「第２９回国民文化祭・あきた２０１４」招待演奏報告会

【日時】

平成２６年１１月２日（日）

【場所】

三田市立富士中学校

体育館及びグラウンド

【時間】

午後１時　開演　（午後１２時３０分開場）

【曲目】

◇　「斎太郎節」の主題による幻想（２０１４年コンクール課題曲）

◇　「オペラ座の怪人」

◇　「ARASHIメドレー」

◇　「アナと雪の女王メドレー」　他

主催：三田市立富士中学校吹奏楽部　同保護者会　同OBOG会

共催：東北遠征実行委員会

後援：兵庫県吹奏楽連盟　西阪神吹奏楽連盟　三田市吹奏連盟

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ご近隣にお住いの皆様へ

こんにちは。富士中学校吹奏楽部です。

いつも私たちの活動に，ご理解ご協力いただきありがとうございます。

夏の間は，朝早くからご迷惑をおかけしてすみませんでした。

今年の吹奏楽コンクールでは，西阪神地区大会銀賞，

マーチングコンテストでは，県大会を目指していたのですが，

関西大会へ行くことができず，とても悔しい思いをしました。

でも，後悔のない演奏演技ができて良い大会となりました。

これは，応援してくださる近隣の皆様のおかげです。ありがとうございました。

１１月２日（日）に第２２回定期演奏会を行います。

今回は，先日行ってまいりました秋田県国民文化祭の報告会もあわせて

させていただきます。そして最後にはグラウンドでのマーチング披露など，

見所がたくさんありますので，ぜひ足をお運びください！

ご近隣の皆様に私たちの活動を見ていただける数少ない機会なので

この日を迎えられることを部員一同たいへん嬉しく思っています。

今後も私たちの活動にご理解ご協力お願いいたします。

三田市立富士中学校

吹奏楽部

部長　小城　美緒

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特殊部隊１号２号３号が漢検に挑む！

いつもは神戸市外大なのだが本日は，神戸女子大学教育センター。待合室の狭さが本当にたまらん。

特殊部隊１号２号３号が受験！、とうとう長女は６年間受検しきった。中学生に紛れてるのが良い。

１１時５０分に始まり１２時３０分に終了。その後３時間待ってからの１５時３０分開始。キツイww

東急ハンズに寄り道して，前々から気になってた星野珈琲にお邪魔。ええ感じで落ち着く空間発見。

注文が入ってから作るようで・・・。試しに注文するとマジで３０分ぐらい要した。良い暇潰しだ。

お昼ご飯も遅く，３時間前にオヤツを食べ，別にあんまりお腹空いていなかったのでカレーライス。

【筋トレ】体調不良の途端に一瞬で凹む（痛）

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体水分　　　　　　：40.7kg　→　39.4kg　（-1.3kg）

タンパク質　　　　：11.0kg　→　10.7kg　（-0.3kg）

ミネラル　　　　　：3.44kg　→　3.40kg　（-0.01kg）

体重　　　　　　　：64.9kg　→　63.3kg　（-1.6kg）

骨格筋量　　　　　：31.0kg　→　30.1kg　（-0.9kg）

体脂肪量　　　　　：9.8kg　→　9.8kg　（0kg）

ＢＭＩ　　　　　　：23.0kg/㎡　→　22.4kg/㎡　（-0.6kg/㎡）

体脂肪率　　　　　：15.1%　→　15.6%　（+0.5%）

ウエスト周り　　　：77.3cm　→　76.0cm　（-1.3cm）

内臓脂肪レベル　　：8　→　6　（-2）

フィットネススコア：82点　→　80点

基礎代謝量　　　　：1560kcal　→　1525kcal

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【持久走（月・水・金）】

週３・時速６.５km４５分・１３０kcal

【筋トレ（火・木・土）】

（１）上半身

①　ローロー（背中）８０kg１２ｃ

②　ペクトラル（胸）７０kg１２ｃ

③　ショルダープレス（肩）７０kg１２ｃ

④　チェストプレス（胸）８０kg１２ｃ

⑤　バーチカルトラクション（背中）８０kg１２ｃ

⑥　エルコリーナ（ケーブル）３０kg１２ｃ

⑦　エルコリーナ（ケーブル）３５kg１２ｃ

⑧　バックエクステンション１２ｃ

⑨　シットアップ３段１２ｃ

⑩　ツイストシットアップ１２ｃ

⑪　レッグレイズ１２ｃ

（２）下半身

①　レッグエクステンション（太もも前）８０kg１２ｃ

②　レッグカール（ふともも後）７０kg１２ｃ

③　アブドミナルクランチ（腹筋）７０kg１２ｃ

④　アダクター（内もも）７０kg１２ｃ

⑤　グルート（尻）５０kg１２ｃ

⑥　レッグプレス（足全般）１２０kg１２ｃ

（３）フリー

①　ベンチプレス４０kg１２ｃ２ｓ

②　ベンチプレズ５０kg１２ｃ２ｓ

③　ベンチプレス６０kg６ｃ２ｓ

④　ベンチプレス７０kg６ｃ２ｓ

⑤　ベンチプレス８０kg３ｃ２ｓ

⑥　スクワット５０kg１２ｃ２ｓ

⑦　スクワット６０kg１２ｃ２ｓ

⑧　ケンスイ８ｃ３ｓ

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毎週メルマガ２０１４１０２４

宛名：受験塾家庭教師

件名：毎週メルマガ２０１４１０２４

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刺激を受けてきましたww

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2012　sportGTS　4.7L　V8　440ps　50kg　6AT　FR　5110　1895　3064　left

159　Q4-digitech　3.2L　V6　285ps　35.7kg　6MT　4WD　4690　1830　2705　left

時間はヤル気よりも大切です。英語９０点・数学９１点

和田「勉強するっていう，ヤル気みたいなもん，ってあんのか？」

Ａ君「え？，なんなん？」

和田「せえから，やる気っちゅうもんがあるんか，って聞いてんねん？」

Ａ君「え？・・・なんなん？」

和田「だから，どないなんや？」

Ａ君「そんなん気にしたことないわ。」

和田「なんでなんや？」

Ａ君「え？！。う～ん，よう分からんけど別にそんなんどうでもいい。」

和田「ほんなら，勉強するん好きか？，嫌いか？」

Ａ君「え？，今日なんなん？，なんでそんなん聞くん？」

和田「ええから，教えてくれ。」

Ａ君「どっちか言うとあんまり勉強するんは好きやないわ〜。お菓子食べながら前みたいにダラダタしときたい。」

和田「顔にブツブツが出た時みたいにかいな？！」

Ａ君「うん。ま〜そうやな〜（笑）」

和田「ほんならずっとダラダタしといたらええんちゃうんか？！，それでもなんで勉強するんや？」

Ａ君「ええ〜〜？！，ダラダラばっかりしとったら腐ってまうやん。勉強するん好きやないけど，せんとアカンしな〜。」

和田「どうせ◯◯高校いってチヤホヤされたいだけなんやろ？」

Ａ君「うん。ま〜そんなことないけど〜〜。う〜ん（笑）」

和田「大丈夫。人間はチヤホヤされるんが好きな生き物や。その気持ちは正常。でもま〜俺はチヤホヤされるとか，どうでもええけどな。まったく意味のない感情やわ。人は理想ばかり追い求めて，その結果うまい具合にいかんかったら，怠け者になっちゃうねん。ダラダラするんは楽チンやからな〜。どうせ，おまんもそんな感じちゃうんかいな〜？」

Ａ君「ちゃうで。ダラダラ怠けてばっかりしとってもしゃ〜ない。そんなヤツいっぱいおるけどな。周りの連中とか大概やで。勉強せんと試験受けて点数とれへんかったら和田先生にブチ切れられるし，その時はホンマに泣きそうなるし，実際泣かされた。それでも勉強やってて試験でうまい具合に出来へんかったら，先生にブチ切れられた時よりも，何か凹むねん。うまいこといかへん事ばっかりやし，しんどいことばっかりやけど，やらな進まんやん。中途半端に手抜いて試験受けようもんなら和田先生のことが頭の中でパンパンになって，もうホンマに生きた心地せんで（笑）」

和田「なるほどな〜。ほんなら，ええ点とったんねん，みたいに思ったりするん？」

Ａ君「何言うとんよ。よ〜そんなこと言うわ。そんなん考えてる余裕なんかないで。和田先生が出してくれる宿題やってるだけで必死や。て言うか試験前にいっつも計画立ててくれるやん。そんなんを目の前でピリピリしながら創られてたら，絶対にせなアカン，って思うわ。」

和田「宿題だけやっとる，っていうことかいな？」

Ａ君「え？！，て言うか，それ以外何が出来るん？！。そんなん時間無いで。何も出来へんって。必死で宿題やってるだけやわ。言われた事をやらんかったら，前みたいにホンマ酷いめに合わされるからな・・・汗。あれはもう嫌や。和田先生からカチわめかれてボロクソやわ。ムチャクチャ言われ過ぎてエグさ半端ないけど，絶対に正しい事を言うてるんは間違いないもん・・・汗。もう何も言い返されへんようになるで。大人でも言い返すん絶対に無理やと思うわ。メガネ外した時が危険信号やねん（笑）。せやけど今やから思うねんけどな。学習塾の入塾テストに落ちてホンマに良かった，と思ってるねん。塾行ってたら，絶対にこんな感じにはなってへんかったわ。自分でも分かるねん。」

和田「何かあってボロクソ言われるんはしゃ〜ないで。俺の育ちはあんまり良くない（笑）。ほんで序でに聞きたいんやけど１学期の中間テストの時は，どうやったん？」

Ａ君「怒らへん？」

和田「怒らへんから言うてみぃ〜って。」

Ａ君「とにかく勉強するんがめんどくさかってん。ぜんぜん勉強せ〜へんかったわ。さすがにこれだけは絶対に親には言われへん（笑）言わんといてよ。」

和田「わかってる。なんで，あの時，きちんと説明せんと黙っとったんや？」（＊既に報告書で一部始終を報告済み）

Ａ君「もうほんまに言い難くかってん。黙っとくしか出来へんかったわ。でも分かってん。黙っとってもええことない。あの時は何かアホみたいやったわ。」

和田「後もう１つだけ教えてくれ。試験一週間前に勉強する時間が１０時間程しかなかったら，どないや？」

Ａ君「５教科で？」

和田「そうや。」

Ａ君「５教科で，この宿題の量？」

和田「そうや。」

Ａ君「そんなん絶対に無理やわ。仕上がらんって。だって先生！，単語１語とか問題集１ページとか，の仕上げる時間を分単位で把握しとるやん。僕の自由時間いっぱいを勉強する時間で埋められてる計画やろ。俺テスト前に自由ないねんで。ほんまに助けてほしい。」