受験塾家庭教師|兵庫県神戸市・姫路市・三田市

特殊部隊２号がサッカーの試合で丹波の森公苑へ来ました。ちなみに１号３号は実家でゲーム三昧！

木陰に基地を設置。すると木の根元に食べたらアカンそうなアレ？！とりあえずワダキノコと命名。

朝１０時集合からの朝１１時プレイボール。お昼１時間を挟み昼３時から第二試合。残暑な待ち！！

昼飯食って木陰で小一時間昼寝してからの第二試合。西日な待ち，を経て夕方４時３０分に解散！！

日差しにヤラれたのでドラクエみたいに体力を回復すべく牛を美味る。藍屋の溶岩板しゃぶしゃぶ☆

映画クラブへ黒船来航！

宛名：受験塾家庭教師

件名：毎週メルマガ２０１４０９０５

【１・希望への道】九月早々，お客様より藤稔葡萄という秋の味覚を賜り，陽気の穏やかさも手伝って，もう気分は紅葉観たさにテンション上がりっ放しだ。さて今年の秋は何処の紅葉に行こうかな？！，そんな楽しみを日々，思いに耽つつ悪戦苦闘に没頭している。出来るコトなら白川郷辺りで足を伸ばし秋を堪能し尽くしたい。

【２・おいしい話】中学受験生では白陵や岡山白陵を志望する小学生が多く，中高一貫内部生でも白陵や岡山白陵の学生が多い。またスタッフ等も白陵や岡山白陵の卒業生が数そこそこ在籍。ちなみに白陵や岡山白陵では白陵体操を学び，文化発表会のことを文発（ぶんぱつ）と言う。特に白陵や岡山白陵を専門とする訳では無い。

【３・受験塾情報】来たる２０１４年１２月２１日開催の三田国際マスターズマラソンに参加するコトを決めました。週３ジム通い成果を発揮すべく目指す目標は勿論のこと時速９ｋｍペース２時間２０分での完走。多くの方々の励ましに支えられ決意しました。３６という節目の年齢に何かを成し遂げるための種を掴んできます。

【□・毎日ブログ】http://www.jyukenjyuku.jp/blog

もう後には引けない！！！

三田国際マスターズマラソンに申し込みましたww

目指す目標は勿論のこと完走！！！

早速ジムメニューを見直し，限られた時間で鍛え直す。

中でも時速９ｋｍランは本当に過酷。

正直これでもギリギリラインなのだ。

ここのポイントを如何にクリアーするか，が今後の課題。

残された時間は１５週間。もうヤルしかない（＾ー＾）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【持久走】

週３・時速６.５km４５分・１３０kcal

【筋トレ】

（１）上半身

①　ローロー（背中）８０kg１２ｃ

②　ペクトラル（胸）７０kg１２ｃ

③　ショルダープレス（肩）８０kg１２ｃ

④　チェストプレス（胸）８０kg１２ｃ

⑤　バーチカルトラクション（背中）８０kg１２ｃ

⑥　エルコリーナ（ケーブル）３０kg１２ｃ

⑦　エルコリーナ（ケーブル）３５kg１２ｃ

⑧　バックエクステンション１２ｃ

⑨　シットアップ３段１２ｃ

⑩　ツイストシットアップ１２ｃ

⑪　レッグレイズ１２ｃ

（２）下半身

①　レッグエクステンション（太もも前）８０kg１２ｃ

②　レッグカール（ふともも後）７０kg１２ｃ

③　アブドミナルクランチ（腹筋）７０kg１２ｃ

④　アダクター（内もも）７０kg１２ｃ

⑤　グルート（尻）５０kg１２ｃ

⑥　レッグプレス（足全般）１２０kg１２ｃ

（３）ダンベル

①　ラテラルレイズ６kg１２ｃ

②　アップライトローイング８kg１２ｃ

③　フロントランジ８kg１２ｃ

④　ショルダープレス８kg１２ｃ

⑤　ダンベルスクワット８kg１２ｃ

⑥　アームカール８kg１２ｃ

⑦　ダンベルベンチプレス１４kg１２ｃ

⑧　ワンハンドロー１４kg１２ｃ

（４）フリー

①　ケンスイ７ｃ３ｓ

②　ベンチプレス４０kg１２ｃ２ｓ

③　ベンチプレズ５０kg１２ｃ２ｓ

④　ベンチプレス６０kg６ｃ２ｓ

⑤　ベンチプレス７０kg３ｃ２ｓ

⑥　ベンチプレス８０kg３ｃ２ｓ

⑦　スクワット５０kg１２ｃ２ｓ

日頃より御心遣い賜り誠に感謝感激です！

岡山産藤稔の甘さに家族皆，大喜びです。

一足早く秋の味覚を美味しく頂きました。

・

如何なる苦境でも国立音大合格を目指し，

今後とも大切な情報は，即翌対応を心掛け

安全かつ迅速にお手元へお届け致します。

・

受験塾家庭教師　和田　成博

・

毎週メルマガ２０１４０８２９

【３・受験塾情報】

２０１４年０９月０１日（月）ＡＭ１１：００より，２０１５年１月２月３月度に学習指導開始ご希望のご新規様ご予約受付を開始。６０分無料体験と６０分進学相談をお気軽にご用命下さい。なお既にご予約済みのお客様におきましては今後も従来通り随時ご対応させて頂いておりますので何卒ご安心下さい。

【問い合わせ先】

電　話：０１２０−１８１−６６３

メール：メールフォーム

夏休み最後は我が娘の社会自由研究を仕上げる日となった。

総勢３０ページ。昨夜６時間からのぉ〜本日６時間仕上げ。

我が娘でも，ヤルからには本気でやんないと気が済まない！

徹夜してキッチリ半日費やし，夜はもうヘロヘロになった。

仕上げたご褒美に晩ご飯は，いろは鮨の特上１２巻で満足。

トップアーティストたちによるライブを無料で公開

iTunesで2014年09月02日から2014年10月01日まで

歴史的ライブスポット Roundhouse を舞台に豪華アーティストが３０日間連続で素晴らしいパフォーマンスを披露するスペシャリストイベント、iTunes Festival。白熱のライブを、iTunes または AppleTVで無料で視聴しよう。

【１・希望への道】お盆が過ぎれば不思議と涼しくなる昨今，気が付けば週末が明けると，いよいよ９月に到来。受験生にとっては，残暑なんてモノを感じる場合は無いだろう。４月を凌ぎ５月に入り既に９月（汗），といった危機感を感じざるを得ないはずだ。ただこのような気付きを得るか否かで天と地程の差が存在している。

【２・おいしい話】お茶の水女子大学の特別入試学生募集要項を一足早く手に入れた。志望理由書テーマは「専攻分野への興味，大学生活や将来への抱負など」である。この度の文字数は４５６文字と設定。また学校サイドが作成する推薦書におけるテーマにも予め原稿を作成する。学校サイドの手抜き対応が功を奏する時もある。

【３・受験塾情報】２０１４年０９月０１日（月）ＡＭ１１：００より，２０１５年１月２月３月度に学習指導開始ご希望のご新規様ご予約受付を開始。６０分無料体験と６０分進学相談をお気軽にご用命下さい。なお既にご予約済みのお客様におきましては今後も従来通り随時ご対応させて頂いておりますので何卒ご安心下さい。

【□・毎日ブログ】http://www.jyukenjyuku.jp/blog