受験塾家庭教師|兵庫県神戸市・姫路市・三田市

今はとにかく順調なので変化を加えながら，このまま続けてみます。基礎代謝量が多少，鈍化している点が気になるけど，まぁ〜アリやろ。朝起きてスグにEAA1スクープを水300ml摂取してから朝食前の有酸素運動20分。帰宅後，再びEAA1スクープを水300ml摂取して朝食カロリーメイト200kcalとプロテイン牛乳200mlとブラックコーヒー180mlで決まり。ジム中はEAA2スクープ600mlを摂取して，終わった後にはプロテインとVITAS4粒を摂取し，昼食カロリーメイト200kcalとバナナ1本か2本で締める。晩御飯は1200kcalぐらい食べれるので気にせずお腹いっぱい食べてます。ちなみに平日は1600kcal（基礎代謝量と同等）に制限し，土日は3000kcal以上にしてます。

【 2021年10月28日 】
体水分　41.7kg
タンパク質　11.2kg
ミネラル　3.65kg
体重　74.8kg
骨格筋量　31.9kg
体脂肪量　18.2kg
体脂肪率　24.3%
BMI　26.5kg/m2
基礎代謝量　1594kcal

【 2021年11月26日 】
体水分　42.2kg （0.5kg⬆︎）
タンパク質　11.4kg （0.2kg⬆︎）
ミネラル　3.68kg （0.03kg⬆︎）
体重　74.6kg （0.2kg⬇︎）
骨格筋量　32.3kg （0.4kg⬆︎）
体脂肪量　17.3kg （0.9kg⬇︎）
体脂肪率　23.2% （1.1%⬇︎）
BMI　26.4kg/m2 （0.1kg/m2⬇︎）
基礎代謝量　1608kcal （14kcal⬆︎）

【 ベンチプレス90kgを2発いけた！ 】

【 デッドリフト100kgを3発いけた！ 】

【 スクワット100kgを3発いけた！ 】

受験塾家庭教師では，学校ができないこと，学習塾（個別指導塾）ができないこと，そして我々にしかできないこと，を迅速かつ精度高めで実行します。意外とこういう事を知らずに，闇雲に勉強をされる方々が多いように感じました。先ずは自分の居場所を確認し，そのうえでやるべき事に絞りヤルべきです！

【２・おいしい話】一般的に素点と平均点があれば偏差値ベースで志望校を選定できます。また兵庫県三田市のように平均点すら出さないケチケチ体制でも分布図さえあれば平均点を算出し志望校を選定できます。不公平を自覚していない人達に目線を合わせてブーブー言うてたら沈没しちゃうので，状況を鑑みて賢く生きましょうw
（毎週メルマガ２０２１１１２６より抜粋）

『私立高校入試まで残り11週間。公立高校入試まで残り15週間。』

【１・希望への道】
来年に受験が差し迫る受験生からのお問い合わせは多い。その一方で，中学校1，2年生や高校1，2年生といった現役生からも，この2学期期末考査あたりでお問い合わせが多かったりする。一つ一つの案件を丁寧に調整し，かつ工夫しながら対応させて頂いている。お陰様で毎日スケジュール表と睨めっこだ（笑）

【２・おいしい話】
一般的に素点と平均点があれば偏差値ベースで志望校を選定できます。また兵庫県三田市のように平均点すら出さないケチケチ体制でも分布図さえあれば平均点を算出し志望校を選定できます。不公平を自覚していない人達に目線を合わせてブーブー言うてたら沈没しちゃうので，状況を鑑みて賢く生きましょうw

【３・受験塾情報】
無事に決算も締めて税金を納め，引き続き10期目を運営することが出来そうです。次は年末調整に緊張感もって取り掛かります！，これがまた大変なので気を引き締めて臨みます。会社を支えていると11月12月は本当にアッという間に時間が過ぎます。それに個人的には確定申告もしなくちゃいけないのでウワッ！

【□・毎日ブログ】
2021 / 11 / 25・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.298
2021 / 11 / 24・スキー準備中。次男がキッズ卒業
2021 / 11 / 23・シュトーレンを賜りありがとうございます！！
2021 / 11 / 22・高校生への期末考査対策もフツフツと
2021 / 11 / 21・筋トレ食事制限。月火水木金1600kcal。土日3000kcal。
2021 / 11 / 20・秋の味覚を沢山賜り誠に感謝感激です！

【○・感謝の極み】
お客様皆様のお陰様で受験塾家庭教師は2022年目には19年目を迎えることになりました。20周年まで後1年に迫り，より一層頑張ってまいります！

いつの間にか次男がキッズじゃなくなってた。ビンディングが合わねぇ〜〜ってことで，キッズ卒業。自分の板を急遽，次男に充てがう。親父になりつつあることを実感しながら我が子の成長にニンマリッ。遊びも勉強も十代の多感な時に接してもらいたい。馬力のある人間に育ってくれよ！，試験中応援するわw

シュトーレンを賜りありがとうございます！！
文化的価値観に触れさせて頂き感謝感激です。
１枚１枚を丁寧に大切に美味しく味わいます。

入学後半年を越えてきて異様な速度で進行中。
学校に負けじと食らい付きつつ地理Ｂも対応。
引き続き目指すは評定平均値４．３以上です。

受験塾家庭教師　和田成博

試験2週間前時点では試験範囲の内容だけでなく，提出物についてもほぼ完了しているのは至極当たり前な感じです。以後，試験までの2週間で，手元にある問題でできない問題が無くなることを目指し，とにかく苦手問題を中心に徹底的に注力します。これで学年一桁番代だったり偏差値60代70代を掴めちゃう！

「もしここまでして芳しくない点数がったらどうするのか？！」、、、簡単なことです。ナゼこうなったかを突き詰めます。必ずその理由は存在します。そして改善に再び注力するということを徹底的に行います。この一連のプロセスをとにかくできるまで繰り返すことで当初想定した以上の効果を発揮します。

今晩はこんな感じ

『鳥貴族すげぇ〜〜わぁ〜〜・・・！』

カロリー：874kcal
タンパク質：70.4g
脂質：24.3g
炭水化物：86.9

ちなみに¥1300ぐらい
コスパも最強！

19時点で2300kcalだから
まだ後700kcalいける！

【絶賛，食事制限中！】

月火水木金
1600kcal
土日
3000kcal

秋の味覚を沢山賜り誠に感謝感激です！
丹波篠山やき栗，美味溢れ最早ご満悦。
実は前々から少し気になっていました。

入学後，欠点もなく後少しで期末考査。
提出課題に追われながら１０科目対応。
正に昨年の怒涛の勢いを思い出します。

受験塾家庭教師　和田成博

『いよいよ年の瀬が見えてきてる。年末年始の準備にテンテコ舞い！』 

【１・希望への道】
偏差値74っていう数字。ここ最近では久し振りに目にした。マジか？！・・・汗。偏差値50代の科目がポツポツある程度で凹んでるけど・・・汗。偏差値60代70代がほとんどを占めてるやんんん。「どうなってんねん？！」と心の声。ま～この調子でいつものペースで頑張ってくれたらええんやけどなぁ～・・笑

【２・おいしい話】
例えば高知大学人文社会科学部人文社会科学科社会科学コースを志望する場合，総合型選抜Ⅰでは志望理由書864文字，学校推薦型選抜Ⅱでは自己PR435文字と入学後377文字，それぞれ必要になる。だだっ広い枠の中に文字を埋めるには幾分，戦略が必要です。その内の一つとして「文字の大きさ」がございます。

【３・受験塾情報】
今スグ対応ok★ご新規様ご予約受付中★『60分無料体験指導と60分無料進学相談ではお客様のお困り事に真摯に向き合い対応させて頂きます！』（1）和田成博［プロ家庭教師25年目］月曜日の夜，木曜日の夜（2）成田麻菜［プロ家庭教師8年目］木曜日の夕方（3）熊橋実里［プロ家庭教師7年目］月曜日の夕方

【□・毎日ブログ】
2021 / 11 / 18・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.297
2021 / 11 / 17・今スグ対応ok★ご新規様ご予約受付中★
2021 / 11 / 16・恒例の期末テスト対策。やりきったw
2021 / 11 / 15・受験塾家庭教師オフィス年末年始オヤスミ
2021 / 11 / 14・筋トレ後のチート飯
2021 / 11 / 13・紅葉。兵庫県三田市で

【○・感謝の極み】兵庫県姫路市でケーキと言えばフロマージュ様で間違いなし！，受験塾家庭教師は密かに応援させて頂いております。クリスマスには是非，ご賞味下さい！