カテゴリー: 21.和田成博の休日★

味噌麺（ニラニンニクネギモヤシ盛），カラアゲ，餃子，日本昔話盛りご飯，これで元気満タン☆

週末，非常識スタッフの自分勝手によりテンテコ舞い。見通しが立ったので気分転換に温泉イン。

【2014/06/17（after. . .）】

体水分：39.1kg

タンパク質：10.6kg

ミネラル：3.41kg

体脂肪：11.7kg

体重：64.5kg

骨格筋量：29.7kg

体脂肪量：11.7kg

BMI：23.0kg/㎡

体脂肪率：18.1％

ウエスト周り：77.6cm

内臓脂肪レベル：5

フィットネススコア：78点

基礎代謝量：1517kcal

【2014/07/18（after. . .）】

体水分：39.6kg（0.5kg）

タンパク質：10.7kg（0.1kg）

ミネラル：3.49kg（0.08kg）

体脂肪：11.1kg（-0.6kg）

体重：64.9kg（0.4kg）

骨格筋量：30.2kg（0.5kg）

体脂肪量：11.1kg（-0.6kg）

BMI：23.0kg/㎡（0）

体脂肪率：17.1％（-1.0%）

ウエスト周り：76.0cm（-1.6cm）

内臓脂肪レベル：4（-1）

フィットネススコア：79点（+1点）

基礎代謝量：1532kcal（15kcal）

【セイバン】と【揖保の糸】のコラボレーションww

先週はポコペペでパスタ，今週はマリオーロでピザ，ここ最近のお昼ご飯はずっとイタリアンだわｗ

ビジネスやプライベートで使い勝手かなり便利良い！！，もう本当に何処にでも持って行っている☆

キッチンタイム，バスタイム，水シーンのデバイス仕様にッ【LifeProof nüüd 防水 iPad Air ケース】

日々，成長する特殊部隊達の足物色【ポップスサイクル】〒669-1322兵庫県三田市すずかけ台1-4-8

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ずっと探してたチビ扇。食器洗い洗剤を探し中，ホムセで発見。本体より電池の方が心持ち厳しい。

朝起きて気が付きゃお昼ご飯前。ブランチがてらにポコペペで，ペペロンチーノ大盛りを美味る☆

我が家の特殊部隊は，ナゼそんなに早く髪が伸びるのか？！，大人よりも早いペースな気がする。

月に何度か足を運ぶ喜久屋書店。世の中のアレコレを学ぶべくForbesとPRESIDENTは欠かせない。

その序でにレオン。何かカッコイイよね，という感性を学ぶのはオモシロいコトだし，大切なコト。

夏の暑さと夕立の湿気感から突如，鮨を美味りたくなったので晩ご飯は，いろは。やっぱ美味い！

風立ちぬ，本当に良いです！！，なぜ仕事して，なぜ結婚して，なぜ生きるのか，を学びました。

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和田　様

先日は備前まで土捻りにお越しいただきまして，ありがとうございました。少し窯焚きが延びてしまい，遅くなってしまいましたが，みなさまが作られた作品が無事に焼きあがりましたので，お送りいたします。あの後，ブログも拝見いたしまして，備前での作品風景，広島，岡山のご旅行の様子をとても楽しく見させていただきました。またこちらへお越しの際は，是非お立ち寄りください。妻子ともども楽しみにお待ちしております。この度は本当にありがとうございました。

藤森　信太郎

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〒705-0032

岡山県備前市麻宇郡300

TEL：0869-67-0727

FAX：0869-67-0727

毎日ブログ『備前焼　蕃山窯　藤森信太郎』

http://www.jyukenjyuku.jp/blog/?p=25343

毎日ブログ『GW002014岡山備前』

http://www.jyukenjyuku.jp/blog/?p=25302

漢字検定会場（神戸外大）に到着。愚図ついた天気に怪しさを感じつつ長い長いイチ日が始まった。

マックでランチを持ち帰り。大学食堂で美味る！！，筋肉親父は一目散にチキンフィレオで決まりッ

ワテのＧは専らココ。気を遣わなくて良いし着古したらカッティングもしてくれる。マジでワガママ

人間でも美味れる辛さになっていたことに感動。美味い，というよりも，食べれる，という感じだ。

飯を食った後にバックスの冷たいもんで落ち着く。至福の一時に幸せを感じつつ，ユッタリモード。

漢検帰りは決まってこんな感じの寄り道。心身共に解放することで明日からの動きに活力を与える。

ワダさんとサッカーしよう，ということで【WＡＤＡ】コーラゼロ。よく学び！，よく遊べ！（笑）

朝起きてサッカー！，日本ｖｓコートジボワール。真摯に結果を受け止めてから蕎麦一にて昼ご飯。

ユニクロでエアリズム。本当にこれは良いです！，特に暑い日にその良さを実感することが出来ます。

【大学時代の友】トースターで焼いて，どろソース和えて，米にのっけて，激安カツ丼の出来上がり。

三田屋で父の日。忙しい一週間を経た後の休みに，家族と共にゆっくり食事をとるのが今の幸せだ。

運動会２０１４０６０７の続きで運動会が再開。

昨夜も遅く朝？夜？４時寝からの翌日８時起き。

長女が運動会閉会を締め括るとなるからこそだ。

ぐだぐだ状態で朝ご飯を食べてると思い出した。

あ？！，これ，デジャブや！！，ということで。

家内の助言があったものの無性に小学校へ赴く。

平日とは言えどもきっと大勢の人達が来ている。

そう信じデジャブに相成って足早に学校へ急ぐ。

が，そこには誰一人として応援部隊が来てない。

やはりデジャブは所詮デジャブなんだと知った。

仕事しつつ運動場で軽く１時間の待機となった。

例年恒例の大玉転がしから競技がスタートした。

それから特殊部隊３号（赤組）の玉入れに笑う。

そして高学年リレーで長女がバトンを落とした。

それに責任を感じてか涙を流して塞ぎ込んでる。

けれでも友人が背中を叩き励ましてくれていた。

友人とも仲良くしている光景を見て安心を得た。

パパとして育て方を間違えていなくて良かった。

全ての競技が小一時間程で完了して，点数発表。

何ともドラマチックなことに，１５０対１５０。

赤組白組ともに同点で，両チームとも拍手喝采。

いよいよ来た運動会閉会の言葉で最後を締める。

長女も声を張り上げられることが出来るようだ。

知らない事を知ることが出来て本当に良かった。

【Twitter】https://twitter.com/nawadan

（Twitter）ママを三宮へ送り届け，序でに時計を微調整。鍛える，とそうなる。圧迫感が解消された。

（Twitter）ちょうど昼時。そごう近くのボルカノで懐かしい美味に舌鼓。十代後半二十代前半を思い出す。

（Twitter）香ばしいニンニクの後は，バックスで時間を過ごす！。ちなみに今日はママ休みの日。特殊部隊１号２号３号達は実家でゲーム三昧。そして私は時間を有意義に使っている。今から少しゆっくりして次のシーンを当てもなく考えることにしよう。

バックスでは必ずと言って良い程，仕事モードを決め込む瞬間があります。本日仕上げた内容は【０円のこだわり】です。バチッと仕上げました！！，Twitterはタイムリーなアイデアをメモるツールとして活用しているんですが，とっても便利です。

【０円のこだわり】入会金　０円・解約金　０円・管理費　０円・保証金　０円・登録料　０円・教材費　０円・検定料　０円・交通費　０円・駐車場　０円・仲介料　０円・体験指導０円・進学相談０円・乗り換え０円・払込費用０円・各種手続０円・延長料金０円・サポート０円・交代費用０円・ｉＰａｄ０円・ルーター０円

（Twitter）散歩がてらに神戸Mac_collectionへ。日本人らしくない日本人がいたのでpadカバーを衝動買い。良いじゃん

（Twitter）ほんまに良い天気だ。15年前の自分に教えてあげたいし，5年後の自分に話しかけられたい！

（Twitter）水陸両用や！！，ちょっとまた来なアカンわ。確か大阪にもあったはずやな～。

（Twitter）神戸ー三田２０分ちょいドライブ。久し振りに６速ぶん回し！，日頃の緊張が解れてます。やっぱりオートマよりもパドルよりも，フロアマニュアルの方がシックリくる。

（Twitter）途中，買い出しを経て自宅へ。フットワーク軽めに，集中力高めに，動き中。

（Twitter）熱中症予防の為，ニンニク野菜盛りで元気満タン。食べたいもんを自由に食べれる，って凄く幸せ。

（Twitter）三宮からの・・・

（Twitter）ポートアイランド！