祝38歳|(￣3￣)|超大切なお客様からの誕生日カードww

【筋トレ２０１６０８０８】

期間　2016/07/05　→　2016/08/07
体水分　39.8kg　→　41.1kg
タンパク質　10.7kg　→　11.1kg
ミネラル　3.45kg　→　3.62kg
体重　64.6kg　→　66.2kg　(+1600g)
骨格筋量　30.4kg　→　31.3kg　(+900g)
体脂肪量　10.6kg　 →　10.4kg　(-200g)
ＢＭＩ　22.9kg/㎡　→　23.5kg/㎡
体脂肪率　16.4%　→　15.7%
ウエスト周り　77.2cm　→　76.6cm
内臓脂肪レベル　7　→　4
フィットネススコア　80点　→　82点
基礎代謝量　1537kcal　→　1575kcal

幸せ家族ww

夏休みも中盤に差し掛かり課題をほぼ終了。

8月暑中にて冷涼を賜り誠に感謝感激です！
キンキンに冷やしてお風呂上りのデザート。
家族みんな笑顔でブドウの皮ごと丸かじり。
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夏休みも中盤に差し掛かり課題をほぼ終了。
６月７月に目立った良くない慣習も抑制中。
取り返しを付ける，という取り組みに没頭。
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受験塾家庭教師　和田　成博
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毎週メルマガ２０１６０８０５

毎週メルマガ２０１６０８０５

【１・希望への道】デコった箇所を修繕するイチニチ。幸いクリアーのみで塗面はセーフ。まずは中性洗剤で水洗い。水分を含ませながら鉄粉除去用の粘土で頑固汚れを落とす。乾かないように手早くコンパウンド処理。キズを目視出来なくなればワックス掛けて仕上げる。頑張って探さないと見えないレベルに達すれば作業終了。

【２・おいしい話】突然ですが朗報です！。2016年8月度にて，毎週月曜日お昼間夕方，毎週木曜日お昼間夕方，それぞれのお時間帯で本日より学習指導のご予約を受け付けます。勿論ですが私，和田成博が対応させて頂きます。只今オフィス工場中の為，お申し込み等は，メール対応のみ，となることを何卒ご容赦願います。

【３・受験塾情報】只今オフィス絶賛工事中。書面を起こす作業が出来ない為，全ての受付業務を一先ずストップ致しております。運良く繋がれば，無料体験のみ進学相談のみ，を受け付けることも可能ですが工事の進行度合いによるケース・バイ・ケース。なお工事完了は08/07予定。08/08からは通常通り再開します。

【□・毎日ブログ】
２０１６・０８／０４・【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】vol.22
２０１６・０８／０３・家内にお気持ちを添えて頂き大変恐縮です。
２０１６・０８／０２・名古屋めしコンプリートww
２０１６・０８／０１・愛知県名古屋市で名古屋名物を美味るww
２０１６・０７／３１・岐阜県白川郷で合掌造りの家に泊まるww
２０１６・０７／３０・空っぽになったオフィス

merumaga20160805

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】vol.22

2016/07/29

2016/07/30

2016/07/31

2016/08/01

2016/08/02

2016/08/03

2016/08/04

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家内にお気持ちを添えて頂き大変恐縮です。

日頃よりお心遣い賜り誠に感謝感激です！！
家内にお気持ちを添えて頂き大変恐縮です。
世界でご活躍なさる人間力に脱帽致します。
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夏休み課題は限りなく仕上がりに近い状況。
夏の中盤戦に突入しましたので施策を開始。
反復練習は勿論のこと，頭を回転させます。
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受験塾家庭教師　和田　成博
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vietnam

名古屋めしコンプリートww

愛知県名古屋市で名古屋名物を美味るww

岐阜県白川郷で合掌造りの家に泊まるww