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カテゴリー: 23.和田成博の平日◯

丹波篠山市の黒枝豆

いよいよ秋の味覚がやってまいりました！，昨年の今はそんな流暢なことを言ってられる雰囲気ではなかったように思えます。今こうしてお仕事させて頂けるのもお客様皆様のお陰様様によるものです。感謝感激のお気持ちをもって一生懸命にお仕事させて頂きます。今後とも何卒，宜しくお願い申し上げます。

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『黒枝豆が解禁になってきてるようで，栗も猪もこの秋に楽しもう！』 

【１・希望への道】
緊急事態宣言が解除されてから一週間。ワクチン接種も2回終え，感染対策もバッチリ。常日頃から油断大敵で行動しております。夕方から夜にかけて移動を伴うお仕事ですので，涼しさが日に日に深まってきているのは新鮮です。多少，気の早いお話ですが，また冬がやってくることを考えるとワクワクします！

【２・おいしい話】
高校受験対策。3年生2学期の中間考査が終わったら，ある意味で勝負！，期末考査の試験範囲が公表されるまでに，如何に予習できるかが肝。そして期末考査が終了したら年内にどれだけ仕上げてしまうかが翌年のスタートダッシュを決める。入試過去問を10年分ぐらい準備が必須。ゆったり構えてたら負けです！

【３・受験塾情報】
★2021年10月度ご予約受付中★志望校への合格によるスケジュール調整が完了。この機会に是非お問い合わせを！（1）和田成博［プロ家庭教師25年目］火曜日の夕方，木曜日の夜，金曜日の夜，土曜日の昼間（2）成田麻菜［プロ家庭教師8年目］木曜日の夕方（3）熊橋実里［プロ家庭教師7年目］月曜日の夕方。

【□・毎日ブログ】
2021 / 10 / 07・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.291
2021 / 10 / 06・兵庫県立姫路工業高等学校デザイン学科への転入についての意思
2021 / 10 / 05・現代社会の要約がP.32からP.99まで完成
2021 / 10 / 04・毎朝のルーティン。筋トレの一貫
2021 / 10 / 03・白陵で30番以内を狙える宿題帳
2021 / 10 / 02・有酸素運動を習慣化！

【○・感謝の極み】奨学金のご相談に対応させて頂きましてありがとうございます！，お客様の声が日頃の業務の励みになっております。これで安心して大学へ通われますね！

【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.291

（2021/10/03）株式会社nawadan10期目。受験塾家庭教師では引き続き精鋭部隊を作ってまいります！，nawadan fund では補助金や助成金の申請戦略で未だ及ばない素質があるのでそこを磨きます。沖縄美塩ではヨーロッパ（イタリア・ドイツ・フランス・イギリス・スペイン）で活動を進めます！

（2021/10/04）食事制限。筋肉を残したまま脂肪を減らすため，いよいよ実施。水土の夜はケト飯。日の昼夜はチート飯。月火木金の夜はカーボ飯。朝起きたらノンカーボで20分の有酸素。パン＆ブラックコーヒー。いずれも昼は500kcalならば何でもokとする。一先ずこれで一ヶ月様子見だ（笑）

（2021/10/03）学校行事の兼ね合いから一週抜けて久し振りにお会いしたいつもの姉妹さん達。「あぁ～先生ぇ～！，ハゲ坊主なってルゥ～！，触りたいぃ～！」と髪カット後のいつものルーティン。その後，何かに気づいたように「あれ？！，先生ぇ～？！，ムチムチマッチョになってるぅ～？」

（2021/10/04）いよいよ秋も深まってまいりました。2021年の黒枝豆はどないしよ？！，三田市で購入するか丹波篠山市で購入するか。いつもなら杉尾農園様で購入させてもらうんだが・・・汗。一昨年そして昨年，アレ？！，となる残念な状況が起きていただけに・・・本当に悩ましい限りです。

（2021/10/05）数学の偏差値52を57へ，英語の偏差値39を45へ，理科の偏差値47を52へ。ここ半年の結果。1，2年生の復習を交えつつ3年生への対応。しかし親御様の常識と弊社の常識に大きな乖離が発生。入試まで後18週間を残し解約。残念ですが止むを得ません。以後，元の学力へ収束します。

（2021/10/06）最近，お客様の入れ替わりがとにかく激しい。合格されたお客様も勿論おられるが，互いにリスペクトが失われ途中半ばにして残念ながら解約となってしまったお客様もおられます。コロナ禍もあって皆様お気持ちがいっぱいいっぱいになっておられるのかな？！，落ち着きましょ！

（2021/10/07）公私共にお電話やメールメッセージLINEでは極力，誤解を生まないよう細心の注意を払っている。どんなに親しくなったとしても，相手方がどんなに小さなお子様であったとしても丁寧に接する。余計なリスクを回避したいためだ。横柄で乱暴な物言いには絶対になっちゃいけない！

毎朝のルーティン。筋トレの一貫

起床後，顔を洗ったり歯を磨いたり着替えたりする。

EAAカップ2杯分を600mlの水に入れて飲む。

有酸素運動で120kcal程度を消費する。
詳しくは＞https://www.jyukenjyuku.jp/blog/?p=57501

朝食を300kcal以内に抑えてとる。
ちなみにコーヒーはブラックで0kcal

プロテイン20gを牛乳250mlに入れて飲む。

シャワーを浴びて午前中のお仕事がスタート！

有酸素運動を習慣化！

1.98kmを18分59秒で歩いてるので，ま〜だいたい時速6kmぐらいかな？！，お仕事前に朝の有酸素運動では朝食を摂らずに挑んでいます。目標標は2kmを大凡20分で対応することに努めていましたが，幸に目標は達成されているので，この調子で取り組んでみます。一先ず一ヶ月継続してみて脂肪燃焼を静観です。

毎週メルマガ２０２１１００１

『10月に入ると不思議と年末年始が見えてくる。スキー板を準備w』 

【１・希望への道】
先日に株式会社nawadan9期目が終わり本日より株式会社nawadan10期目がスタートです！，これまで様々な紆余曲折ありながらも10年間，会社を継続させることが出来ました。これも全てはお客様のお陰様，お取引先様のお陰様，士業の先生方のお陰様，そしてスタッフ皆々様のお陰様，によるものでございます。

【２・おいしい話】
高校受験で決して忘れてはいけないことが英検や漢検を取得しておくこと。「取得しておくと有利になるのか？！」というと捉え方は些か異なる。くれぐれも不利にならないように取得しておくことが肝要と考える。それも周囲に気付かれずに行動しておくことが良いでしょう。推薦入試を受けたいなら尚更Good！

【３・受験塾情報】
★2021年10月度ご予約受付中★ 大変お待たせ致しました。ご新規様ご予約を受け付けさせて頂きます。何卒宜しくお願い申し上げます。（1）和田成博［プロ家庭教師25年目］木曜日の夜，金曜日の夜，お昼間（2）成田麻菜［プロ家庭教師8年目］木曜日の夕方（3）熊橋実里［プロ家庭教師7年目］月曜日の夕方。

【□・毎日ブログ】
2021 / 09 / 30・【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.290
2021 / 09 / 29・有酸素運動やってみた。
2021 / 09 / 28・★ご新規様ご予約受付中。今すぐ対応ok★
2021 / 09 / 27・兵庫県三田市の高校受験生（2022年）が知っとくべき状況
2021 / 09 / 26・一次試験，合格おめでとう！，国公立大学（総合型選抜）
2021 / 09 / 25・受験塾家庭教師が日本全国に響く，ということ。

【○・感謝の極み】
多くの皆様には本当に感謝申し上げます。28日間で113000回の閲覧数，17800回の検索数，1294回のアクティビティ数，という状況です！

【nawadanコラム(￣Д￣)ﾉ】vol.290

（2021/09/24）筋トレのために必須アミノ酸を勉強し出してる自分がいる。もうスグやばい領域に足を踏み入れてしまうのではないか？！，とフツフツしてる。とりあえずイケるところまでいってみよ。食事制限とかをやり出したら家族に迷惑かけちゃうので，そこはやはり自制心高め。がんばろ！

（2021/09/25）受験塾家庭教師は１ヶ月契約が基本。故に何事も日々，緊張感をもって覚悟をもって対応させて頂いております。特に信義誠実の原則を大切にしており「相互の信頼にその基礎を置くものであることを認識し，誠実に本契約を履行し，相互の発展を図るように努力します。」と記載。

（2021/09/26）牛肉について勉強してる。牛肉と自身の筋肉とのミネラル相関性を図示し出すあたり最早どっぷり何かに浸かっている気がしてならない。100g630円という神戸の和牛。効果の程はこれ如何に？！，まずは週2から始めてみるべきか・・・汗。あるいはプロテインをたらふく摂取か？！

（2021/09/27）進学相談で定員割れ率プリントを渡すと以後の連絡が途絶える。勘違いされていたら困るんですが，「定員割れだから・・・」と言って間違いなく合格するか，というと決してそうではありません。極端に点数を取れてない場合や複数志願の網から漏れる場合は不合格になっちゃう。

（2021/09/28）互いに信頼信用が担保されていない状況が発覚すれば，時には弊社から解約の申し出を行うことはございます。土壇場であることから事の発端を棚上げし，自身の主義主張を積み上げた弁明で要求されたとしても動じることはありません。真面目にお仕事させて頂いているからです。

（2021/09/29）★ご新規様ご予約受付中。今すぐ対応ok★『いつも本当にありがとうございます！，宜しくお願い申し上げます。』（1）和田成博［プロ家庭教師25年目］木曜日の夜，金曜日の夜（2）成田麻菜［プロ家庭教師8年目］木曜日の夕方（3）熊橋実里［プロ家庭教師7年目］月曜日の夕方

（2021/09/30）緊急事態宣言がいよいよ解除へ。GoToイートやGoToトラベルのGoサインがでれば，颯爽と買いに走る予定。年末年始に向けて，来年に向けての準備をせねば！，その時にはもう家族全員がワクチン接種2回目を終えているので感染対策は万全。勿論，不特定多数を避けた行動で（笑）

有酸素運動やってみた。

本日はインボディーday。調査結果の末，ここ1ヶ月で筋力は100gしか増えず，脂肪が1000gもリバウンドしてたので，ジムスタッフの方々と様々な議論を重ね，結局のところ最終手段的な感じでこれからは筋トレ終了後に「有酸素運動」を取り入れてみることにした。筋肉を落とさずに脂肪燃焼に注力することに！

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『いつも本当にありがとうございます！，宜しくお願い申し上げます。』

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