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カテゴリー: 23.和田成博の平日◯

毎週メルマガ２０１５０８２１

【１・希望への道】お盆休みを挟み大凡２週間は，筋トレ無しの食トレのみ。毎月ジムデータも単なる普通オヤジに逆戻り状態。体脂肪率は増えたものの，内蔵脂肪は過去最低。皮下脂肪なら走れば減らせるので良し。けれども予想以上に筋肉が減っており，それに比例して基礎代謝量も減っていた。身体が大きくなるコトを願う。

【２・おいしい話】今自分が持ってるアイデアで特許を取ってみたくなったので早速，本日から動くことにした。上手くいけば日本全国１学年１２０万人の心を鷲掴みにすることが出来る。６学年あれば７２０万人，９学年あれば１０８０万人。そのウチ５０％のシェア獲得が実現すれば，と考えると笑いがとまらない。夢がある。

【３・受験塾情報】エントリーシートをホームページより送信。履歴書と職歴書を提出。書類審査合格後，動機書800字と理由書800字を準備し面接審査に臨む。面接審査合格後，事前打合で現況の擦り合わせを経て結び目を確認。採否審査で晴れて採用となれば，事後打合で契約書類と就業規則を説明し，入社日が決定する。

【□・毎日ブログ】
２０１５・０８／２０・締め切り寸前まで直向きに試練継続。
２０１５・０８／１９・☆夏休み宿題の川柳に挑戦☆
２０１５・０８／１８・筋トレ２０１５０８１９［1日4食3200kcalの苦難（汗）］
２０１５・０８／１７・大阪体育大学オープンキャンパスに参加してww
２０１５・０８／１６・岡山津山
２０１５・０８／１５・島根出雲

merumaga20150821

筋トレ２０１５０８１９［1日4食3200kcalの苦難（汗）］

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日付　　　　　　　：2015/07/22　→　2015/08/18

体水分　　　　　　：40.5kg　→　39.8kg

タンパク質　　　　：10.9kg　→　10.6kg

ミネラル　　　　　：3.50kg　→　3.51kg

体重　　　　　　　：64.9kg　→　65.4kg

骨格筋量　　　　　：30.9kg　→　30.2kg

体脂肪量　　　　　：10.0kg　 →　11.5kg

ＢＭＩ　　　　　　：23.0kg/㎡　→　23.2kg/㎡

体脂肪率　　　　　：15.5%　→　17.5%

ウエスト周り　　　：77.2cm　→76.8cm

内臓脂肪レベル　　：6　→　4

フィットネススコア：82点　→　79点

基礎代謝量　　　　：1555kcal　→　1535kcal

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umai

岡山津山

島根出雲

毎週メルマガ２０１５０８１４

【１・希望への道】今正に島根県へ出掛けている最中。愛娘の御祈祷に加え，神々が集まる裾野で人生お初の精進料理を美味するためだ。御利益バッチコイで，とにかく有り難いことをフルパワーで徹底的に身に付ける。２０１５年上半期は我が家的に凹みっ放しだが，下半期は元気を取り戻し，２０１６年に向けて準備をせねば。

【２・おいしい話】兵庫県三田市では，乳幼児等こども医療費助成制度において，０歳から中学３年生までの入院通院にかかる医療費すべてが無料。至極当然だが私は，厚生年金も健康保険も税金も全てキチンと納め，各種届出も一切遅滞は無い。３０過ぎて４０過ぎて，誤魔化す，ということは大人として本当に恥ずかしいこと。

【３・受験塾情報】書類審査で合格を果たした方々には面接審査を実施します。当該審査実施に伴い事前に２つの文章をご用意頂きます。１つ目は，受験塾家庭教師（株式会社nawadan）への入社志望動機800字程度。そして２つ目は，正真正銘のプロ家庭教師として仕事をしたい理由と心構え800字程度，です。なお面接時間は９０分です。

【□・毎日ブログ】
２０１５・０８／１３・obon2015remix
２０１５・０８／１２・加西ブドウを家族皆，美味頂きました。
２０１５・０８／１１・夏の栄養素をオヤツ代わりにカブリつき。
２０１５・０８／１０・琉球マンゴーの登場に家族皆，大喜びです。
２０１５・０８／０９・スキーの段取りを開始する日ww
２０１５・０８／０８・３７歳に到達。４０歳まで後３６ヶ月しかないww

merumaga20150814

obon2015remix

Dum Tek Tek / Hadise

Fast Life / Hadise

Call Me Maybe / Carly Rae Jepsen

Teenage Dream / Katy Perry

Call Me Maybe / Carly Rae Jepsen

The New Classic / Iggy Azalea

1989 / Taylor Swift

We Are Never Ever Getting Back Together / Taylor Swift

Scary Monsters and Nice Sprites / Skrillex

Year! / Usher

Whatcha Say / Jason Derulo

Play Hard / David Guetta

Ch-Check it Out / Beastie Boys

The Real Slim Shady / eminem

Lose Yourself / eminem

Dancando No Paraiso / Hiromi Uehara

obon2015

琉球マンゴーの登場に家族皆，大喜びです。

日々学びをご教授頂き誠に感謝感激です！！

琉球マンゴーの登場に家族皆，大喜びです。

今春，家族旅行の沖縄熱が再燃致しました。

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決算打合時質問が昨年と同様で凹みました。

節約志向で臨んだものの未だに甘さが健在。

自分に厳しく１つ１つ物事を吟味致します。

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株式会社 nawadan 代表取締役社長 和田成博

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ryukyu2

毎週メルマガ２０１５０８０７

【１・希望への道】９週間で約４キログラムも体重が増えた。１日だいたい３２００キロカロリー摂取を目標として，食べるトレーニング，を続けているが効果抜群。ただ週２回の筋トレは時期的に難しいが食前の腕立て伏せ１２回３セット１分インターバルは欠かしていない。ビタミンと糖質に加えてナトリウムを気にする生活。

【２・おいしい話】最近気付いてしまった。ツイッターで動画を簡単にアップ出来る，ということは，毎日ブログで動画を簡単にアップ出来る，ということ。さて何をしようか？！，文字では伝え難いコトや数々のテクニックをオープンにすれば良いのかな？！，とにかく何かやってみよう。これでまた毎日ブログに磨きが掛かる。

【３・受験塾情報】風通しの良さを実現し，最強で最高に働きやすい環境を構築すべく改善改良の連続★毎月ミーティング２０１５０８０６★（１）業務委託契約書の作成（２）離職率を減らし採用率を増やす策（３）マネジメント能力強化の進捗整備（４）より一層働きやすい環境を見出す（５）賞与適用効果並びに当該算入根拠

【□・毎日ブログ】
２０１５・０８／０６・毎月ミーティング２０１５０８０６
２０１５・０８／０５・兵庫医療大学の過去問７カ年揃えていますww
２０１５・０８／０４・【夏休みの宿題】にこんな読書感想文の宿題があったらww
２０１５・０８／０３・西川パン様を朝ごパンで美味頂き毎日満腹。
２０１５・０８／０２・我が子の夏休み宿題に手を入れるオヤジww
２０１５・０８／０１・【夏休みの宿題】にこんな国語の宿題があったらww

merumaga20150807

毎週メルマガ２０１５０７３１

【１・希望への道】京都宮津の休暇で，すこぶる遊び，たらふく食べ，しこたま飲み，好き勝手に気が向くまま羽根を伸ばせるだけ伸びきった挙句，翌日には熱中症で家族皆一様にぶっ倒れる始末。仕事人間として本末転倒。情けなく恥ずかしく，大変お世話になるお客様には本当にご迷惑をお掛けし誠に申し訳ない事をしました。

【２・おいしい話】ＡＯ入試にエントリーする受験生はオープンキャンパス参加必須。出願書類対策では，志望動機や自己ＰＲや課題提起に書き綴る字を最低６ミリ最大８ミリで収めて下さい。面接対策では，会話を成立させる！，という意味を理解して建て付けて下さい。１Ｑ１Ａはダメ。書類提出は日付指定でスタンバイが肝。

【３・受験塾情報】毎月ミーティング２０１５０８０６の議題として，賞与適用効果並びに当該参入根拠，を挙げました。要するに年３回の各賞与支給試算をスタッフ自らが自らの手で行うことを目指した取り組み。最高最強の働きやすい環境を構築するプロジェクト，もいよいよ賞与支給試算にまで漕ぎ着けることが出来ました。

【□・毎日ブログ】
２０１５・０７／３０・【夏休みの宿題】にこんな家庭科の宿題があったらww
２０１５・０７／２９・夏休み課題を７月中目処に完了する予定。
２０１５・０７／２８・訴訟リスクを劇的にダウンさせる就業規則の考え方、作り方。
２０１５・０７／２７・京都宮津で海３
２０１５・０７／２６・京都宮津で海２
２０１５・０７／２５・京都宮津で海１

merumaga20150731