筋トレ20150819[1日4食3200kcalの苦難(汗)]

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日付       :2015/07/22 → 2015/08/18

体水分      :40.5kg → 39.8kg

タンパク質    :10.9kg → 10.6kg

ミネラル     :3.50kg → 3.51kg

体重       :64.9kg → 65.4kg

骨格筋量     :30.9kg → 30.2kg

体脂肪量     :10.0kg  → 11.5kg

BMI      :23.0kg/㎡ → 23.2kg/㎡

体脂肪率     :15.5% → 17.5%

ウエスト周り   :77.2cm →76.8cm

内臓脂肪レベル  :6 → 4

フィットネススコア:82点 → 79点

基礎代謝量    :1555kcal → 1535kcal

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umai