スタッフや講師が全て集まると本社には決して入りきらない。その為,受験塾家庭教師( 株式会社 profoundly creative device )は面接や研修を専ら郷の音ホールで行っている。もちろん一番ちっちゃい会議室を利用するのだが,これがすこぶるリーズナブル。なんと法人で1時間利用で400円。ましてや駐車場利用料金も4時間毎に100円。お客様における0円を磨き続けたい!,優秀なスタッフをより磨き続けたい!,という思いを効果的に実現するには徹底的なまでの工夫が必要なのだ。
【お知らせ】ご報告書の提出方法について
日頃よりお引き立て賜り厚く御礼申し上げます。2014年06月度よりお客様への報告書提出方法に改善改良を促します。弊社より郵送にてご提出させて頂く方法から各スタッフより手渡しにてご提出させて頂く方法に転換します。お客様との会話機会を1回でも多く1分1秒でも長く得ることで信頼信用を確立し,ご相談をより幅広く賜ることが目的です。今後とも何事においても全身全霊を念頭に多種多様,如何なることでも全力を尽くしてまいりますので何卒ご理解の程,宜しくお願い申し上げます。
(1)スタッフが報告書作成完了をメッセージで,オフィスへ知らせる。
(2)オフィスが当該報告書をプリントアウトし各スタッフへ郵送する。
(3)各スタッフは手元に届いた報告書を確認し随時,手渡し提出する。
内臓脂肪レベルが減ったものの皮下脂肪が増えた(痛)
今月度は,内臓脂肪レベルを減らす目的でメニューを変更し対応した。その結果,確かに内蔵脂肪レベルは【7】から【5】に減少した。確かにそこまでは良かった。けれども皮下脂肪が増え,筋肉が減り,基礎代謝量も減少,挙げ句の果てに若干キン肉マンのポジションが普通という始末。これではダメだ。そんな訳で,今月度は先月度よりも多少ウエイトを上げ日々セット数を減らし,なおかつ,週2回を週3回に変更して,筋肉を追い込む,というところにフォーカスし今月を過ごすことにしよう。体脂肪率が約+2%というのは許せない!!
【2014/05/18(before. . .)】
体水分:39.8kg
タンパク質:10.8kg
ミネラル:3.42kg
体脂肪:10.5kg
体重:64.5kg
骨格筋量:30.5kg
体脂肪量:10.5kg
BMI:22.9kg/㎡
体脂肪率:16.2%
ウエスト周り:77.6cm (+0.8cm)
内臓脂肪レベル:7
フィットネススコア:80点
基礎代謝量:1537kcal
【2014/06/17(after. . .)】
体水分:39.1kg (-0.7kg) * アカン汗
タンパク質:10.6kg (-0.2kg) * アカン汗
ミネラル:3.41kg (-0.01kg) * アカン汗
体脂肪:11.7kg (+1.2kg) * アカン汗
体重:64.5kg (+0.5kg) * アカン汗
骨格筋量:29.7kg (-0.8kg) * アカン汗
体脂肪量:11.7kg (+1.2kg) * アカン汗
BMI:23.0kg/㎡ (+0.1kg/㎡) * これはok!!だが
体脂肪率:18.1% (+1.9%) * アカン汗
ウエスト周り:77.6cm (+1.0cm)
内臓脂肪レベル:5 (-2) * これはok!!だが
フィットネススコア:78点 (-2点) * アカン汗
基礎代謝量:1517kcal (−20kcal) * アカン汗
【毎日ブログ】
毎日ブログ20140517『筋トレ2ヶ月で,体脂肪-2.2kg,骨格筋+1.8kg,基礎代謝+60kcal。』
毎日ブログ20140417『1ヶ月(体脂肪-1.6kg・骨格筋+0.9kg・基礎代謝量+35kcal)』
毎日ブログ20140415『やっぱりココア味が飲み易いザバス』
毎日ブログ20130318『筋力トレーニングするとGパンが入らんくなるww』
朝から夕方まで漢検なイチ日
受験塾家庭教師には,【0円のこだわり】というサービスがあり無論,我が家でも特殊部隊1号2号3号それぞれ我が社スタッフに対応してもらっています。ま〜そうは言っても,ある意味でスタッフは大変そうではありますが・・・笑。我が家の特殊部隊達が皆一様に18歳を超えるまで対応せねばならない状況は決して変わらない。頑張れ!,スタッフ!,負けるな!,ミスター!
それはさておき,【0円のこだわり】には実のところ検定料0円というものがあリ,我が家もそのサービスを活用し,計画的かつ戦略的に受検しています。漢字検定であろうと英語検定であろうとTOEICであろうと,何度も何度も合格するまで受検しても検定料は絶対に0円です。自分で創ったサービスで言うのも何ですが,これは本当にアイデアです。
この度の受検はとても過酷な日程だ。正に朝から夕方まで漢検という感じ。朝11時50分をスタートポジションに起き以後,試験毎に1時間程度の待機時間が2回あり,その勢いで進み終了が16時30分。小学生3人組の暇を如何に持て余すか,というのが親として大きな課題となるだろう。とにかくDSとiPadの準備は必須であるのは間違い無い。
検定終了後は特殊部隊達の気分転換とストレス解消の意味も込めて,マリンピア神戸へ赴き,散歩がてらに瀬戸内海の風に当たる。軽く夏モンの物色を済ませた後,晩ご飯は決まって中華を美味る。『やっぱり中華は美味いな〜!』といつもの団欒を決め込み満腹感に浸り,その場を後にしながらも途中,北区のバックスでコーヒー買って家路を急ぐ。充実した良いイチ日だ。
【大学時代の友】激安カツ丼
ホワイトファイル
毎週メルマガ20140613
宛名:受験塾家庭教師
件名:毎週メルマガ20140613
【1・希望への道】梅雨ど真ん中にも関わらず連日連夜,夏日が続く昨今。熱中症を予防すべく就寝前には水500mL,朝起きたらスグに水1Lと牛乳500mL。最初は多少キツかったけど,最近では良い日課となっている。汗と一緒にナトリウムも流れ出てしまうので,塩を入れながらキチンと健康管理を万全に整えている。
【2・おいしい話】電気自動車日産リーフ年利0.9%自動車ローンキャンペーンが2014年09月末日をもって一旦打ち切られる,という情報を入手。勿論これに準じ弊社における,受験塾家庭教師スタッフ電気自動車0円購入大作戦,も一旦打ち切りとなる。この機会に是非,興味のあるスタッフには手を挙げてもらいたい。
【3・受験塾情報】2014年06月度よりお客様への報告書提出方法に改善改良を促します。弊社より郵送にてご提出させて頂く方法から各スタッフより手渡しにてご提出させて頂く方法に転換します。お客様との会話機会を1回でも多く1分1秒でも長く得ることで信頼信用を確立し,ご相談をより幅広く賜ることが目的です。
【□・毎日ブログ】http://www.jyukenjyuku.jp/blog
胡桃の後味に家族皆が笑顔となって一瞬で完食
ピアノ3級合格,オメデトウございます!!
運動会20140610
運動会20140607の続きで運動会が再開。
昨夜も遅く朝?夜?4時寝からの翌日8時起き。
長女が運動会閉会を締め括るとなるからこそだ。
ぐだぐだ状態で朝ご飯を食べてると思い出した。
あ?!,これ,デジャブや!!,ということで。
家内の助言があったものの無性に小学校へ赴く。
平日とは言えどもきっと大勢の人達が来ている。
そう信じデジャブに相成って足早に学校へ急ぐ。
が,そこには誰一人として応援部隊が来てない。
やはりデジャブは所詮デジャブなんだと知った。
仕事しつつ運動場で軽く1時間の待機となった。
例年恒例の大玉転がしから競技がスタートした。
それから特殊部隊3号(赤組)の玉入れに笑う。
そして高学年リレーで長女がバトンを落とした。
それに責任を感じてか涙を流して塞ぎ込んでる。
けれでも友人が背中を叩き励ましてくれていた。
友人とも仲良くしている光景を見て安心を得た。
パパとして育て方を間違えていなくて良かった。
全ての競技が小一時間程で完了して,点数発表。
何ともドラマチックなことに,150対150。
赤組白組ともに同点で,両チームとも拍手喝采。
いよいよ来た運動会閉会の言葉で最後を締める。
長女も声を張り上げられることが出来るようだ。
知らない事を知ることが出来て本当に良かった。