カテゴリー: 23.和田成博の平日◯

神戸三田法律事務所　御中
弁護士　兵頭　尚　先生
http://kobesanda.citylife-new.com

本年も夏のお心遣いを賜り誠に感謝感激です！！
なかほら牧場モーモー軍団は大自然で意気揚々。
お陰様で家族皆，週末を涼しく美味頂きました。
・
２０１６年４月からは縦横無尽に何事も没頭中。
教育事業ならびに投資事業それぞれの試行錯誤。
今後ともご意見ご指南ご尽力を賜らば幸いです。
・
株式会社 nawadan 代表取締役社長 和田成博
・

毎週メルマガ２０１６０７０８

【１・希望への道】日差し30度オーバーが続いてるが移動中クーラーをつけれない。電気自動車であるがゆえにスイッチオフ。なぜなら移動距離が減るからだ。なので半袖を脱ぎ極力薄着で移動中を過ごしている。ただ一方で良い事もある。それは冬と比べ消費電力量が少ないこと。一回の充電で三田姫路間を余裕で往復できる。

【２・おいしい話】公立中学校でオール3を取り続ける5つのポイント。①提出物の遅滞有無，②ノート＆プリントの空欄有無，③授業態度の協調性有無，④定期考査の平均プラマイ10点，⑤年間通して欠席5日未満。教師が公務員であることを理解しておけば案外，納得できる節がある。この内3つ欠けると2がつく可能性大。

【３・受験塾情報】2016夏の特訓［7月14日から8月31日まで］は昼夜問わず御陰様で絶好調な状況。ご提案書をご提出する段取りに追われている為，今年もまた順調に満員御礼を迎えることが出来そうです。本当にありがとうございます！，緊張感もってシッカリ対応させて頂きますので何卒宜しくお願い申し上げます。

【□・毎日ブログ】
２０１６・０７／０７・【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】vol.18
２０１６・０７／０６・Risto Condimen　×　リフレクソロジスト坂元和世
２０１６・０７／０５・筋トレ２０１６０７０５［体脂肪500gマイナス］
２０１６・０７／０４・穴子焼き，に播磨の伝統文化を思い出します。
２０１６・０７／０３・ネスタのアレ|(￣3￣)|
２０１６・０７／０２・受験塾家庭教師スタッフの携帯電話番号が無くなる日

2016/07/01

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】やりました！，nawadanTVを二歩も三歩も漸進させることが出来ました。現時点では守秘義務により詳細をお伝えすることは出来ませんが，心底大喜びです。今後ともこのチャンスを生かし貢献致してまいります。本当にありがとうございます。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 30, 2016

2016/07/02

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】梅雨明け早くして欲しい。夏真っ盛りたい。熱中症なりたくない。山いきたい海いきたい。備長ヒツマブシ食べたい。カキ氷食べたい。ベンチプレス90kg上げたい。ジュリア転がしたい。単位時間当たりの仕事量増やしたい。朝寝朝起マシにしたい。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) July 1, 2016

2016/07/03

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】７月熱波をビシビシ感じる。もうヤバイ！，海かプールへ行きたい！，海なら兵庫淡路か京都舞鶴か，日曜朝に出掛けてイッ泊して月曜朝に戻って昼から仕事コース。プールなら三木ネスタからの美味い晩御飯からの日帰りコース。うん！コレで抜群や！

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) July 2, 2016

2016/07/04

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】税金たらふくハロタ月間が早くも幕を閉じて気持ちもピシャリ。今期も後３ヶ月なので，来年の戦略を建て付ける勝負の１３週間。３月４月のピンチをチャンスに成長させ，今では毎日ブログ［和田成博の休日］の通り充実している。良い上半期だった。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) July 3, 2016

2016/07/05

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】熱中症対策な雰囲気が突入してきた。連日30度オーバーの猛暑。梅雨の湿気もプラスされてヤバ過ぎる。部屋の中だから！，と言っても油断出来ない。一方で帰路時ほぼ深夜なのでバツグンに涼しく過ごしやすい。クールダウンしてるとスグ朝になる。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) July 5, 2016

2016/07/06

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】いよいよ年健調査があり準備も万端。予定は金曜だが木曜午前中で何とか完了出来るよう申し立てチウ。調査確認をパパッと終えて，昼から試験対策に参加する予定。こんな調子で７月８月もアッと言う間なんやろな〜？！，ああ〜ヒツマブシ食べたい。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) July 5, 2016

2016/07/07

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】知らぬ間に朝５時に寝て朝１０時に起きている生活。暗いお昼に仕事を終えて明るい夕方に寝て明るい朝に起きてる，と思えば何ら気にならないし可能性に満ちている。深夜から朝に掛けて静かな時間を過ごすことが出来るのは以外と良いかもしれない。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) July 6, 2016

Risto Condimen　×　リフレクソロジスト坂元和世

ありがとうございます！，RistoCondimen（リストコンディメン）です。MTAA認定セラピストによるオールハンド施術のリラクゼーションサロン（女性のみですが出張も可能）でございます。男性女性問わず，皆様の日頃の疲れを癒し，心身の輝きを取り戻すお手伝いをさせて頂いております。

（contact）09077516844　＊　出張施術ok
（mail）ristocondimen@icloud.com

（salon）〒651-2211兵庫県神戸市西区押部谷町栄334-10
（hp）https://ristocondimen.wordpress.com

（Twitter）https://twitter.com/ristocondimen
（facebook）http://www.facebook.com/ristocondimen

たんぱく質の摂取量が如何に筋肉の成長を大きく助けるか，を理解することの出来た一か月だった。体脂肪は500g減り，それに伴い体重も500g減った。要するに，体を絞る，ということが出来たわけだが，追い込み方に未だ甘さが残っている，ということを同時に痛感した。7月8月は，気力よりも何よりも物理的に筋力的に耐え凌ぐことが出来なくなるまで，過度の負荷を掛けた後に試みる過少負荷での限界回数。さらに筋トレ機会点もニッチに増やして対応してみることにしよう！，ちなみに腕立て伏せ300回なんて正直，朝飯前な次元まで到達しているww

期間　2016/06/08　→　2016/07/05

体水分　39.8kg　→　39.8kg

タンパク質　10.7kg　→　10.8kg

ミネラル　3.45kg　→　3.42kg

体重　65.1kg　→　64.6kg　(-500g)

骨格筋量　30.4kg　→　30.4kg

体脂肪量　11.1kg　 →　10.6kg　(-500g)

ＢＭＩ　23.1kg/㎡　→　22.9kg/㎡

体脂肪率　17.1%　→　16.4%

ウエスト周り　78.4cm　→　77.2cm

内臓脂肪レベル　7　→　7

フィットネススコア　80点　→　80点

基礎代謝量　1535kcal　→　1537kcal

毎週メルマガ２０１６０７０１

【１・希望への道】梅雨こそ明けてはいないが，もう夏の足音が聞こえる。今年こそは熱中症にならない！，という強い気持ち。７月８月を越えたらスグに９月。この時期は１月２月３月同様，気が付いた時には過ぎ去っており決算期を迎える。プロ家庭教師歴２０年である一方，投資家歴７年そして会社経営歴４年，という現状。

【２・おいしい話】youtubeで，とうとう白羽の矢が当たった。テンションMAXになりながらも守秘義務に従い，落ち着いた日々を過ごしている。人生３７年間生きて来て，ネットの中にはまだまだ夢が潜んでいる！，というコトを改めて実感した。何万アクセスになるか，数アクセスになるか，分からないがチャレンジ。

【３・受験塾情報】nawadanTV『１分で見える向こう岸』２０年もの間，数多くの子供達の手元を見てまいりました。特に数学で役立つ１分動画を配信してまいります。和田成博（わだなるひろ）・家庭教師歴20年・受験塾家庭教師・株式会社nawadan代表取締役社長・三児のパパ・筋トレ・朝寝朝起・只今奮闘中

【□・毎日ブログ】
２０１６・０６／３０・【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】vol.17
２０１６・０６／２９・２０１６高校受験
２０１６・０６／２８・光熱費節約大作戦を旭化成リフォームで施工
２０１６・０６／２７・良い機会を本当にありがとうございます。
２０１６・０６／２６・夏準備な日
２０１６・０６／２５・２０１６筋トレ（週３回・１回９０分）

2016/06/24

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】気付けば愛娘も中学生らしい財布を持つようになったようで，日曜日までにスピード準備。後々にリペアが出来る，を満たすことが前提条件なので種類限られる。財布を通して，目には見えない大切な気持ち，お金を生かす難しさ，を学んでもらいたい。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 23, 2016

2016/06/25

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】英国EU離脱。XdayはかなりHOTだった。その影響で市場の方向性もしばらく神経質。今週マツにアメリカの動向を吟味して，来週アケに日本の動向を確認しながら戦略を差し込む予定。金融の安定を図る介入には十分注意したい。一足早い夏だ。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 24, 2016

2016/06/26

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】iPhone6sめっちゃ欲しい。お陰様で，nawadanTVも無事に運営することが出来ており，各所方面から多種多様な有り難いニーズを賜ります。まずは高解像度化。フルハイビジョン1920×1080に対して，4K3840×2160。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 25, 2016

2016/06/27

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】身体パンパンに出来た！，と思って体重計に乗ったら変化無し。こういう時，意外と凹む。67kgを挟んで上下500gウロウロ。①種目あたりの回数を増やす，②たんぱく質摂取量を増やす，③食事の栄養吸収率を増やす。とにかく２週間調整する。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 26, 2016

2016/06/28

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】Birth_Investment_Japanでの外国為替取引では，ドル円，ユーロ円，ポンド円，に絞り込んでいる。よって先週金曜日の英国EU離脱では2016年最高の売買益。今後は各国上げての介入に警戒しつつ取引を進める必要がある。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 27, 2016

2016/06/29

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】忙殺チウ。あまりの忙しさに，nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ，の未送信ツイートに気付かない始末。ちゃんと確認しとかなアカン。気を付けなさいよ！，と誰かに言われているみたい。2016/06/29ツイートってことで。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 29, 2016

2016/06/30

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】早速，反省すべく自分ルールとして，iPhoneリマインダーを生かす！，という戒め。一つの頭で膨大な量の仕事を処理するには，やはり工夫が必要。仮に日々の習慣に差し込んだとしても，時にイレギュラーが起きると，抜け落ちる可能性はある。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 29, 2016

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

（０１）上半身

ローロー：70kg12cー80kg6cー90kg3c
ペクトラル：55kg12cー65kg6cー75kg3c
ショルダープレス：55kg12cー65kg6cー75kg3c
チェストプレス：60kg12cー70kg6cー80kg3cー90kg1c
バーチカルトラクション：50kg12cー60kg6cー70kg3c
エルコリーナ順手：22.5kg12cー27.5kg6cー32.5kg3c
エルコリーナ逆手：17.5kg12cー20.0kg6cー22.5kg3c

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

（０２）体幹

バックエクステンション：10kg12c
アブドミナルクランチ：45kg12cー50kg6cー55kg3c
シットアップ：12c
ツイストシットアップ：12c
レッグレイズ：12c
ベンチプレス：60kg12cー65kg9cー70kg6cー75kg3cー80kg2cー85kg1c
ケンスイ：12cー12cー12c

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

（０３）下半身

レッグエクステンション：50kg12cー60kg6cー70kg3c
レッグカール：45kg12cー55kg6cー65kg3c
アダクター：50kg12cー60kg6cー70kg3c
グルート右尻：45kg12cー50kg6cー55kg3c
グルート左尻：45kg12cー50kg6cー55kg3c
レッグプレス：90kg12cー100kg6cー110kg3c

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

毎週メルマガ２０１６０６２４

【１・希望への道】梅雨真っ盛り，雨からの蒸し暑さ，濃厚で良い6月を過ごすことが出来た。2016上半期も後1週間で終了。思い返すと様々な面で良い学びを得ることの出来た半年。2016下半期に繋がる準備も整えたし，後は世の中に打って出るだけだ。マイナスをプラスに変えるエネルギー！，って本当に素晴らしい。

【２・おいしい話】私，和田成博は，学習指導や進学相談は勿論，出願書類作成のお手伝いやタイムスケジュールの制作も行います。家庭教師としてのお仕事には関係無くても，基本的にはＹＥＳの姿勢で何事も前向きにお受けします。技術の工作や美術の絵画だけでなく作文や自由研究，そしてBBQ大会の催し物，お引越し等。

【３・受験塾情報】受験塾家庭教師様で働かせて下さい！，心を入れ替えてきました！，という元スタッフ。勿論，事情を聴いてからの話だ。さすがに二つ返事という訳にはいかない。大切なお客様を年度半ばにして手を離す，という事態があってはならないからだ。恐らく他社に入って就業して弊社の良さを理解出来たのだろう。

【□・毎日ブログ】
２０１６・０６／２３・【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】vol.16
２０１６・０６／２２・神戸芸術工科大学
２０１６・０６／２１・算定基礎届の定時決定時調査
２０１６・０６／２０・商標登録【希望への道】【小論文＋α】
２０１６・０６／１９・パパday
２０１６・０６／１８・期末考査対策１０科目に挑戦ww

2016/06/17

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】今更ながらYouTubeを学習中。そこで，nawadanTV，を突如オープン。チャンネルを創れているのか否か，も分からんぐらい？？？だらけ。原則ペースは毎日，内容はランダム。昨今の多忙加減はめちゃくちゃだがワクワク感ハンパ無い。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 16, 2016

2016/06/18

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】4月5月6月は税金でヤラれている。毎年毎年分かってはいるもののヤラれている。そこで来年に向けて本格的な節税対策を７月８月９月に吟味することにして，１０月からは源泉徴収税からの所得税からの消費税を節税実施。まずはこの三本柱からだ。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 18, 2016

2016/06/19

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】日曜日と水曜日は我が娘の勉強に付き合うことにした。高校受験が終わるまでの中学時代に自己実現を経験して欲しいからだ。そこでまずは，美術部の部長になってみたら，どないや？？？，と提案してみた。次は，オープンキャンパスに誘うつもりだ。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 18, 2016

2016/06/20

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】YouTubeチャンネル紹介の為，nawadanTVのキャッチコピーを熱っぽく考え中。①『１分で分かる向こう岸』，②『１分で絶対に解決する』，③『プロ家庭教師歴２０年の１分』，④『１分で会える自分の成長』，⑤『和田成博の１分』。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 19, 2016

2016/06/21

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】nawadanTVキャッチコピー『１分で見える向こう岸』に決定。光熱費節約大作戦を旭化成リフォーム株式会社様に申込決定。商標『希望への道』『小論文＋α』登録準備完了。神戸工科大学オープンキャンパス2016年7月24日に参加予定。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 20, 2016

2016/06/22

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】ベンチプレス。60kg12回→65kg9回→70kg6回→75kg3回→80kg2回→85kg1回。夏に向けて後１ヶ月を考えると仕上がり感が甘過ぎる。2.5kg毎プラスか？！，12回に合わせるか？！，体重も67kgで足踏みチウ。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 21, 2016

2016/06/23

【nawadan和田成博の最近気になる(￣Д￣)ﾉ】期末考査も終わり，愛娘が日曜日に友達と遊びに行くようだ。我が家は毎月のお小遣い制ではないので随時，パパへ自己申告すれば支給される。時計を身に付け，お財布持って，お買い物をして，ワイワイ外食をする。大人への階段を上っているようだ。

— 受験塾家庭教師　和田成博 (@nawadan) June 22, 2016