土曜日は朝から晩まで仕事。深夜に筋トレ

45歳が見えてる44歳おっさん。受験シーズンを過ぎ,集客シーズンも過ぎ,肥えたカラダにムチを打つ今後。ここ2週間はメニュー作りのため深夜ジムに励むぅ〜。平日土曜日は朝から晩まで仕事に没頭中なので深夜しかナカナカ動けねぇ〜ってことで本日は肩トレ。ちなみに食事は炭水化物とタンパク質多めで!