run20160917

余分な脂肪を燃焼させて身体を引き締めてやる!,そんなワケで三田国際マスターズマラソンを横目に一応,調整してみる。走ると筋肉が小さくなるのでホドホドが肝心。でも走れば脂肪燃焼に拍車が掛かり体脂肪率も10%を貫こうとしてくれる。足が出来て持久走に耐えれる体力が整えば出場しようかな?!

ランタイム12:37

ペース6:05/km

距離2.09km

カロリー145kcal

run20160917